西瓜中水和糖是主角
西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，西瓜含有人体所需的多种营养成分，如维生素C、维生素B族和矿物质，以及抗氧化成分番茄红素、钾元素等，不但能消暑、解渴，营养价值也很高！
多大宝宝可以吃西瓜？
宝宝6个月后就可添加辅食。西瓜也就可以添加了。家长可将西瓜切成薄片，去掉籽（以免宝宝发生误吞），让宝宝自己学习啃咬。不建议榨成西瓜汁给宝宝喝。
什么时间给宝宝吃西瓜合适？
西瓜含量最多的就是水，吃完一块以后，肚子就撑着，饭也吃不下了，宝宝也一样的。建议吃西瓜的时间是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味，也不会影响下一餐。在夏日出汗多的时候，西瓜可以补充水分及身体所需要的营养元素。但需要提醒家长，临睡前不要给宝宝吃西瓜，吃后尿多，影响宝宝睡眠。
宝宝吃西瓜要注意什么：
任何情况下都不要给孩子吃隔夜的西瓜，隔夜的西瓜容易滋生细菌，宝宝抵抗力弱容易引起呕吐腹泻甚至更严重的问题。买西瓜时最好买整个西瓜，而不是买切开的，因为你不清楚这个西瓜切开有多久，是否有及时封保鲜膜妥善保存等。切西瓜时用专用的切水果砧板及刀具，切西瓜之前先洗手洗砧板刀具。没吃完的西瓜及时用保鲜膜包起来放冰箱储存，生熟食物分开，冰箱也要记得勤清洗。
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