宝宝频繁夜醒跟缺钙等没有直接关系。
首先，宝宝的睡眠周期很短，可能只有三四十分钟或者一小时，如果两个睡眠周期没有衔接好，那么就会醒来。
比较常见的表现就是：半夜睡着睡着就哼哼唧唧地或是动来动去。
这个时候，大多数家长的反应的是：训练有素地一跃而起，抱起宝宝摇摇加轻拍，想趁着哼哼唧唧的宝宝还没“醒透”前，把他再度哄入沉沉的梦乡。没想的是，宝宝一到父母怀里，反而双目圆睁，乌黑的眼睛在夜色滴溜溜乱转，转得家长心烦意乱——这是要，从头开始哄睡啊？！
其实，宝宝哼唧并不代表是醒了。人在浅睡眠时，看起来睡得就不是那么踏实，具体到宝宝身上，可能就是翻身、哼唧这些小动作，但本质上，他现在并没有醒，如果爸爸妈妈在这个时候抱起来安抚，反而可能真的把宝宝吵醒。
所以，如果宝宝睡觉时发出一些动静，咱们可以先耐心观察上一分钟，也可能宝宝“折腾”一下，自己就会又睡沉了。如果感觉势头不对，再去安抚，而且也不要先着急抱起来，可以把手按在宝宝身上，轻拍，看看能不能帮助他再次入睡。
此外，如果宝宝夜里“尿哗哗”了，但是纸尿裤并没有饱和，那么最好也不要频繁更换纸尿裤，以免打扰他的睡眠。
同理，也不必特地叫醒喂奶，饿了自然会醒来找吃的。
半夜容易醒的另外一个较常见原因是：睡多了，尤其是白天睡多了。
如果宝宝中午一觉、黄昏一觉，一番操作下来，他夜里就可能睡得不踏实了，有的甚至入睡时间越来越晚，而且整夜也都睡眠不安。
睡觉是晚上的主要业务，白天睡多了只会影响主营业务的开展！所以，我们还是得从白天入手帮助他调整一下作息，比如减少白天的睡眠时间。
另外，如果宝宝睡前太兴奋或白天过度疲劳，也会影响睡眠质量，比如夜惊。夜惊一般出现在宝宝入睡后的最初几个小时，表现为突然尖叫、大哭、说梦话、挥舞双手，有的宝宝可能会睁开眼睛坐起来，极少数甚至会梦游。针对这种情况，不要立即叫醒宝宝，以免人为延长夜惊持续的时间。夜惊一般会持续 10 ～ 30 分钟。有的宝宝会在夜惊后再次入睡，有的可能会醒过来，需要家长重新引导入睡。
想保证宝宝夜间的睡眠质量，睡眠环境也要讲究一下，如果睡觉过程中，宝宝体感过热也会睡不踏实。夜间，室内温度最好保持在24~26℃，而且铺、盖、穿也不要过厚，以宝宝后脖颈位置摸着温热为宜；另外，注意室内的湿度，不要过于干燥；最后，就是注意不要开着灯睡觉，如果夜里有偶尔照看宝宝的需求，那需要照明的时候可以使用小夜灯，安放在低于床面的位置，并且使用完毕就及时关掉，不要一直开着睡觉哦。
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