题主你好！从你的字里行间可以看出来你确实很累，同时没有安全感。你都没有安全感你就给不了孩子安全感，你自认为自己给足了孩子安全感，但孩子感受到的这种感觉是不牢靠的是时有时无的、若隐若现的，所以她的情感需要反复的试探你不停地需要你，以此来证实这种感觉的证实性是否存在。
你虽然和孩子在一起，你的身心没有放松，心是焦虑的不愉快的，没有享受其中，你只是在逼迫自己尽量满足孩子的需要，同时让自己更累，让孩子更无法判断你对她的爱到底是不是存在。你对孩子的陪伴是没有质量的。
你不愉快的时候可以把真实的感受说出来，说给孩子，告诉孩子：“妈妈今天有点累了，很想休息一下，可以自己看书吗？可以帮妈妈到杯水吗？可以安静的陪妈妈躺一会吗？....”你需要表达出来你的需求，不要认为孩子小什么都不懂，其实他们很聪明，他们会做出很多让你感到意外的事和惊喜，感情和需求都需要相互传递，相互诉说，你们之间的感情才会链接起来。
你做家务的时候，可以给孩子备一个小毛巾，让她也帮忙擦桌子凳子，让她帮忙做一些力所能及的事情，她会非常愿意的，不管做得怎样，多夸奖她鼓励她，在你的肯定和夸奖下她会有存在感自豪感。你可以说在你的帮助下，妈妈觉得家务轻松了很多。对于孩子来说只要可以和妈妈在一起，做什么事都像做游戏一样很愉快。你也可以通过和孩子的互动暂时忘记一些不开心和焦虑的事情。有时间的话也可以和孩子做饭，包饺子，洗菜，买菜等等，这些都是生活的一部分，也是你们互动和交流的好机会，在不断的互动中，你会觉得陪着孩子长大是一件很愉快很幸福的事情。
我曾经也是这样陪着孩子慢慢长大的。我们爱孩子的第一步，就是要教会他热爱生活懂得什么是生活，而不单单是陪她玩玩具看书逛公园吃外卖。

题主你好！从你的字里行间可以看出来你确实很累，同时没有安全感。你都没有安全感你就给不了孩子安全感，你自认为自己给足了孩子安全感，但孩子感受到的这种感觉是不牢靠的是时有时无的、若隐若现的，所以她的情感需要反复的试探你不停地需要你，以此来证实这种感觉的证实性是否存在。
你虽然和孩子在一起，你的身心没有放松，心是焦虑的不愉快的，没有享受其中，你只是在逼迫自己尽量满足孩子的需要，同时让自己更累，让孩子更无法判断你对她的爱到底是不是存在。你对孩子的陪伴是没有质量的。
你不愉快的时候可以把真实的感受说出来，说给孩子，告诉孩子：“妈妈今天有点累了，很想休息一下，可以自己看书吗？可以帮妈妈到杯水吗？可以安静的陪妈妈躺一会吗？....”你需要表达出来你的需求，不要认为孩子小什么都不懂，其实他们很聪明，他们会做出很多让你感到意外的事和惊喜，感情和需求都需要相互传递，相互诉说，你们之间的感情才会链接起来。
你做家务的时候，可以给孩子备一个小毛巾，让她也帮忙擦桌子凳子，让她帮忙做一些力所能及的事情，她会非常愿意的，不管做得怎样，多夸奖她鼓励她，在你的肯定和夸奖下她会有存在感自豪感。你可以说在你的帮助下，妈妈觉得家务轻松了很多。对于孩子来说只要可以和妈妈在一起，做什么事都像做游戏一样很愉快。你也可以通过和孩子的互动暂时忘记一些不开心和焦虑的事情。有时间的话也可以和孩子做饭，包饺子，洗菜，买菜等等，这些都是生活的一部分，也是你们互动和交流的好机会，在不断的互动中，你会觉得陪着孩子长大是一件很愉快很幸福的事情。
我曾经也是这样陪着孩子慢慢长大的。我们爱孩子的第一步，就是要教会他热爱生活懂得什么是生活，而不单单是陪她玩玩具看书逛公园吃外卖。