夏天暑热的天气，让很多带娃的妈妈在犯愁。接连收到几位妈妈的私信，“天气热，宝宝吃奶越来越少了，怎么办？”“宝宝胃口越来越差，是不是到了厌奶期”“怎么才能让孩子奶量追上来？”
这样的酷热，大人尚且胃口不好，更何况是小宝宝呢。但对于小月龄的孩子来说，吃奶是他们全部的营养来源，奶量不足会直接导致营养摄入不够，影响生长和发育。这是所有爸妈都不想看到的！
宝宝厌奶期是个什么梗？记得我家小宝大概4个月左右出现第一次厌奶。期间他的日常活动都是正常的，精神反应也不错，就是在喂奶的时候不好好吃。要么啜两口就不吃了，要么把头偏向一侧，即使把奶头塞进嘴里，他也会用舌头顶出来。



什么是厌奶期？是什么原因导致出现厌奶期？今天我们就来说说宝宝厌奶那些事。

厌奶期，是指宝宝本来胃口挺好，无任何不适症状，活动也正常，但突然有一段时间不喜欢吃奶，或吃奶时注意力不集中，容易被其他事物吸引。但过一段时间后就恢复正常，医学上称这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。

为何宝宝会有厌奶期？这些因素爸妈需了解

对吃奶的需求变小了
宝宝的厌奶期通常出现在3个月以后。在此之前，宝宝吸奶的动作多为条件反射，是一种本能反应，只要给奶就吸。之后，他慢慢变被动为主动，吃奶不再单纯是反射性动作，他会根据自己实际的需求以及胃口大小、喜好等来调整奶量。所以在过渡时期，奶量减少是正常的。



宝宝长牙不舒服
多数宝宝会在6个月左右长出第一颗乳牙，可实际上早在牙齿冒出之前，牙龈里早已“发芽”并鼓起了小包。宝宝长牙的过程可不好受，牙龈肿胀、酸痛、刺痒，这些都会影响他的心情和胃口，吃得自然就少了。
对外界事物兴趣增加
随着宝宝长大，他的认知能力提高，感官功能愈来愈成熟，对外界事物的兴趣也日渐浓厚。当他在吃奶时，一有什么“风吹草动”，注意力就马上被吸引，并且不再专注于进食。吃奶时“分心”，是很多宝宝“厌奶“的主要原因。
天气太热、室温过高
相对于其它季节，宝宝在夏天出现厌奶的频率更高。因为宝宝吃奶的劲儿本来就不小，加上天热，所以常常吃得满头大汗。这种情况下，宝宝就有了不太好的体验感，久而久之就生出一种排斥吃奶的情绪，势必也会影响吃奶量。



妈妈的原因，也会造成宝宝厌奶
比如妈妈的奶水太好，呈喷射状，宝宝被呛过后就有了阴影，因此会拒绝吃奶；也可能是母乳变少了，宝宝吃着费劲儿，会发脾气不愿意吃奶；又或是妈妈吃了不健康、特殊的食物，致使乳汁“变质”或“变味”被宝宝敏锐地觉察到，这些都可能成为宝宝厌奶的原因。
如何帮助宝宝顺利度过厌奶期？这7招管用

不要强行给宝宝喂奶
强迫宝宝吃奶，只会适得其反，最后反而会延长、加重厌奶期。如果宝宝到了时间还不愿意吃奶，不妨稍延后一点，多尝试，少吃多喂。大约记录一下宝宝一天的奶量，做到心里有数。
在安静、无干扰的环境下喂奶
这个阶段的宝宝好奇心强盛，感官也变灵敏，任何一点响动都能吸引他的注意力。所以我们给宝宝喂奶时，尽量找一个安静、干扰少的环境，只为让宝宝专心吃奶，免得他东张西望、左顾右盼等。



适当添加辅食
如果是5-6个月的宝宝，虽然仍要以母乳为主，但如果他实在不愿意吃，也可以开始给他添加一顿辅食。新的尝试，或许宝宝会十分乐意接受。初次添加辅食可以选择强化铁的婴儿米粉，后续再逐步加入别的食物种类。
增加活动量
如果宝宝处于厌奶期，那么就不要总抱着或让宝宝躺着啦。让他多运动，能量消耗多，自然就会吃得多。对于小月龄的宝宝来说，每一项大运动都是“体力活”。又其自身的运动能力有限，所以爸妈可以引导和帮助宝宝多练习抬头、翻身、做被动操等。
缓解出牙引起的不适
宝宝长牙时会表现出莫名的不舒服，奶也无法好好吃。我们可以准备一些磨牙棒和牙胶，给宝宝啃咬以缓解长牙带来不适，并加速牙齿萌出。另外还可以每天早晚用纱布沾点凉开水帮助宝宝清洁和按敷牙龈，缓解疼痛。



温度适宜、环境舒适
温度高，宝宝燥热，吃奶也不安分。很多妈妈夏天却不太敢开空调，担心宝宝太小受不了容易生病。其实只要室内保持恒温、不直接面对出风口、保持一定的湿度、定期清洁保养空调、经常通风换气等，宝宝待在空调房内是没问题的。温度适宜、环境舒适，宝宝的食欲自然会慢慢恢复。
控制奶的流速
母乳喂养的妈妈，控制奶速最好的办法就是使用“剪刀手”，即用食指和中指呈剪刀样夹住乳晕处，以一收一放的方法控制奶速和奶量，避免奶水喷射呛着宝宝。
喝配方奶的宝宝，要留意是否因奶嘴洞口太小，使宝宝吸得不顺畅。3-6个月的宝宝适合选用M型奶嘴，当然也可以考虑用十字型和Y型奶嘴，这两种能根据宝宝的吸吮力大小而改变出奶量。



写在最后

宝宝发生厌奶通常是在3-6个月的时候，持续时间为几天到1个月不等。但是我们要知道，宝宝厌奶并非完全不吃奶，只是比平时吃得少一些而已，仍需维持基本的生长发育。如果只是生理性的厌奶，多数宝宝能够在一到两周自行调整过来，所以爸妈不必过于担心。

关注健康管理师、家庭教育指导师【莞家妈妈】，育儿路上，我们一起长大！

夏天暑热的天气，让很多带娃的妈妈在犯愁。接连收到几位妈妈的私信，“天气热，宝宝吃奶越来越少了，怎么办？”“宝宝胃口越来越差，是不是到了厌奶期”“怎么才能让孩子奶量追上来？”
这样的酷热，大人尚且胃口不好，更何况是小宝宝呢。但对于小月龄的孩子来说，吃奶是他们全部的营养来源，奶量不足会直接导致营养摄入不够，影响生长和发育。这是所有爸妈都不想看到的！
宝宝厌奶期是个什么梗？记得我家小宝大概4个月左右出现第一次厌奶。期间他的日常活动都是正常的，精神反应也不错，就是在喂奶的时候不好好吃。要么啜两口就不吃了，要么把头偏向一侧，即使把奶头塞进嘴里，他也会用舌头顶出来。



什么是厌奶期？是什么原因导致出现厌奶期？今天我们就来说说宝宝厌奶那些事。

厌奶期，是指宝宝本来胃口挺好，无任何不适症状，活动也正常，但突然有一段时间不喜欢吃奶，或吃奶时注意力不集中，容易被其他事物吸引。但过一段时间后就恢复正常，医学上称这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。

为何宝宝会有厌奶期？这些因素爸妈需了解

对吃奶的需求变小了
宝宝的厌奶期通常出现在3个月以后。在此之前，宝宝吸奶的动作多为条件反射，是一种本能反应，只要给奶就吸。之后，他慢慢变被动为主动，吃奶不再单纯是反射性动作，他会根据自己实际的需求以及胃口大小、喜好等来调整奶量。所以在过渡时期，奶量减少是正常的。



宝宝长牙不舒服
多数宝宝会在6个月左右长出第一颗乳牙，可实际上早在牙齿冒出之前，牙龈里早已“发芽”并鼓起了小包。宝宝长牙的过程可不好受，牙龈肿胀、酸痛、刺痒，这些都会影响他的心情和胃口，吃得自然就少了。
对外界事物兴趣增加
随着宝宝长大，他的认知能力提高，感官功能愈来愈成熟，对外界事物的兴趣也日渐浓厚。当他在吃奶时，一有什么“风吹草动”，注意力就马上被吸引，并且不再专注于进食。吃奶时“分心”，是很多宝宝“厌奶“的主要原因。
天气太热、室温过高
相对于其它季节，宝宝在夏天出现厌奶的频率更高。因为宝宝吃奶的劲儿本来就不小，加上天热，所以常常吃得满头大汗。这种情况下，宝宝就有了不太好的体验感，久而久之就生出一种排斥吃奶的情绪，势必也会影响吃奶量。



妈妈的原因，也会造成宝宝厌奶
比如妈妈的奶水太好，呈喷射状，宝宝被呛过后就有了阴影，因此会拒绝吃奶；也可能是母乳变少了，宝宝吃着费劲儿，会发脾气不愿意吃奶；又或是妈妈吃了不健康、特殊的食物，致使乳汁“变质”或“变味”被宝宝敏锐地觉察到，这些都可能成为宝宝厌奶的原因。
如何帮助宝宝顺利度过厌奶期？这7招管用

不要强行给宝宝喂奶
强迫宝宝吃奶，只会适得其反，最后反而会延长、加重厌奶期。如果宝宝到了时间还不愿意吃奶，不妨稍延后一点，多尝试，少吃多喂。大约记录一下宝宝一天的奶量，做到心里有数。
在安静、无干扰的环境下喂奶
这个阶段的宝宝好奇心强盛，感官也变灵敏，任何一点响动都能吸引他的注意力。所以我们给宝宝喂奶时，尽量找一个安静、干扰少的环境，只为让宝宝专心吃奶，免得他东张西望、左顾右盼等。



适当添加辅食
如果是5-6个月的宝宝，虽然仍要以母乳为主，但如果他实在不愿意吃，也可以开始给他添加一顿辅食。新的尝试，或许宝宝会十分乐意接受。初次添加辅食可以选择强化铁的婴儿米粉，后续再逐步加入别的食物种类。
增加活动量
如果宝宝处于厌奶期，那么就不要总抱着或让宝宝躺着啦。让他多运动，能量消耗多，自然就会吃得多。对于小月龄的宝宝来说，每一项大运动都是“体力活”。又其自身的运动能力有限，所以爸妈可以引导和帮助宝宝多练习抬头、翻身、做被动操等。
缓解出牙引起的不适
宝宝长牙时会表现出莫名的不舒服，奶也无法好好吃。我们可以准备一些磨牙棒和牙胶，给宝宝啃咬以缓解长牙带来不适，并加速牙齿萌出。另外还可以每天早晚用纱布沾点凉开水帮助宝宝清洁和按敷牙龈，缓解疼痛。



温度适宜、环境舒适
温度高，宝宝燥热，吃奶也不安分。很多妈妈夏天却不太敢开空调，担心宝宝太小受不了容易生病。其实只要室内保持恒温、不直接面对出风口、保持一定的湿度、定期清洁保养空调、经常通风换气等，宝宝待在空调房内是没问题的。温度适宜、环境舒适，宝宝的食欲自然会慢慢恢复。
控制奶的流速
母乳喂养的妈妈，控制奶速最好的办法就是使用“剪刀手”，即用食指和中指呈剪刀样夹住乳晕处，以一收一放的方法控制奶速和奶量，避免奶水喷射呛着宝宝。
喝配方奶的宝宝，要留意是否因奶嘴洞口太小，使宝宝吸得不顺畅。3-6个月的宝宝适合选用M型奶嘴，当然也可以考虑用十字型和Y型奶嘴，这两种能根据宝宝的吸吮力大小而改变出奶量。



写在最后

宝宝发生厌奶通常是在3-6个月的时候，持续时间为几天到1个月不等。但是我们要知道，宝宝厌奶并非完全不吃奶，只是比平时吃得少一些而已，仍需维持基本的生长发育。如果只是生理性的厌奶，多数宝宝能够在一到两周自行调整过来，所以爸妈不必过于担心。

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