我有一个3个月的宝宝，最近两个星期睡觉都是白天睡得很好，可是一到晚上睡觉就容易惊醒，并且睡眠时间也短，从凌晨4点到早晨6点几乎不睡，要玩儿，6点过后又睡得特别好，并且最近宝宝食欲也不好，平时吃130到150ml，最近只能吃100到120ml，家里人都快崩溃了……请问宝宝这个情况有什么办法调整一下吗？

我有一个3个月的宝宝，最近两个星期睡觉都是白天睡得很好，可是一到晚上睡觉就容易惊醒，并且睡眠时间也短，从凌晨4点到早晨6点几乎不睡，要玩儿，6点过后又睡得特别好，并且最近宝宝食欲也不好，平时吃130到150ml，最近只能吃100到120ml，家里人都快崩溃了……请问宝宝这个情况有什么办法调整一下吗？