#楼主# 2023-7-6

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过去一年基本没长个。今年16岁。想看一下骨骺线是不是闭合。还有怎样才能促进长高。现在170。能不能长到175?
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wendayang 发表于 2023-7-6 18:32:37

现在正处于青春期。也就是这个生长高峰期。只要多吃一些高蛋白高热量的食物。每天坚持做一些力所能及的活动。只要自己能坚持的!同时合理安排自己的作息时间!多吃一些绿色蔬菜。特别是晚上睡觉前多喝牛奶一定会增高的。男孩可以长到15~20岁左右!

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低调哥745 发表于 2023-7-6 19:23:20

骨骼线还没有完全闭合。现在正处于生长发育的阶段。只要自己坚持锻炼身体。多吃一些绿色蔬菜。特别是海鲜类的食物。多晒晒太阳。每天坚持跑步。关键是要坚持。运动加饮食是最佳的方式。同时要保证合理的休息时间

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776ea38f4e7c 发表于 2023-7-6 20:17:25

你的骨骼线还没有完全闭合。还有长高的空间。所以说你肯定要注意增强营养。关键是要多参加一些有意义的运动。比方跑步。打球。引体向上。扒单杠等运动都可以促进身高的发育!
以上是对“我有x光片。请医生看一下骨骺线是不是闭合”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康!

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