我妈每次吃完南瓜都会把南瓜子留下。晒干。然后自己加一点配料做成小零食自己吃。老妈说南瓜子功效多。的确老妈这几年没有大毛病。不会高血压。牙齿也挺好的！

南瓜子。含有丰富的营养物质。如氨基酸膳食纤维。钙铁锌等对人体有很多益处。有促进消化的功效。还起到解毒的作用。具有降血压的功效。南瓜子中含有丰富的泛酸！

以后这样的状况还是不建议随便吃的。不管是什么东西。吃多了的话都是有影响的。一般状况下不用太不放心。一般南瓜子可能就是有肯定的消炎的功效。其余的话也没有太明显的功效的。这方面最好注意一下