上初三了。晚饭准备在教室里吃。白天把面包带到教室里。晚上吃面包。只吃面包怕搞坏身子。还需要吃一些营养咀嚼片之类的吗？

晚饭只吃面包的话是没有营养的。可以搭配水果和蔬菜。不需要吃一些营养咀嚼片的东西。可以去菜市场购买黄瓜或西红柿。香蕉。苹果等！和面包搭配吃就不会缺乏营养。早晨和中午的饭最好是丰盛一些！所以晚上再带一个熟鸡蛋。能补充蛋白质！

初三正是长身体的时候并且学习压力较大。要补充营养才能满足对身体的需求。只吃面包是不能满足营养的。最好再喝一杯牛奶。也要再准备一些水果。最好再吃一些核桃之类的坚果！

初三的孩子不能单纯吃面包的。可以配个香肠或鸡蛋。以及其余优质蛋白质类食物！比方配一袋牛奶或酸奶都很好！营养咀嚼片不能当饭用！最好再搭配点水果！
以上是对“晚饭要是只吃面包还要吃类营养药？”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！