我每次来月经以后都会觉得浑身没有力气。整个人都没有精神。脸色也特别的不好。而且头晕晕的。去医院检查。医生说不是什么大毛病。就又有点贫血。回去多吃点补血的食物就会好！

要是说有贫血的这种状况。可以少量的吃点动物的内脏。动物血。菠菜。鸡蛋黄。瘦肉。也可以喝点硫酸亚铁口服液进行补充。平常尽量注意休息。不要熬夜。保证充足的睡眠。对于贫血都能够起到辅助治疗的作用！

你好。要是出现贫血。需要看贫血。血红蛋白数值是多少？要是低的不多。可以食补来进行治疗的食补。一般建议多吃一些绿叶蔬菜。动物的肝脏还有血液制品。还有红肉等等。这些都是补血的好食品！