儿童10岁谷维素和b12用量。怎么吃。饭前吃。还是饭后。需要吃多久

孩子要是是有植物神经功能紊乱睡觉不安稳的状况下。这个可以吃这两种药进行调理。谷维素的用法用量一次一片。一天可以吃三次。可以在饭前或饭后半个小时服用。B12这个一次一片。一天可以吃1~2次。最好是给孩子补充一些含有维生素B2B12的食物。比方黑木耳。黑豆。燕窝。红枣。银耳羹等！