男。21。想问一下记忆力差是什么原因？有什么方式可以缓解吗

要是存在记忆力差的这种状况！有可能是心理压力过大的原因引起的！也有可能是长时间的精神过度紧张导致的。长时间的睡眠不足引起的！有的还可能和大脑功能紊乱有肯定的关系。所以平常要保证充足的睡眠。不要情绪紧张！

记忆力差常见的原因是肾虚。中医学认为“肾藏精。生髓。通于脑”“脑为髓海”。要是肾精不足。会造成髓海空虚、不足。因此患者会出现记忆力变差的状况。这时可以给予补肾的中药来进行治疗。如八子补肾胶囊。可以补肾填精。调理阴阳。对肾虚导致的记忆力差有较好的治疗作用！在治疗期间日常还应注意生活要规律。不要熬夜。酗酒抽烟。保证充足的睡眠。早睡早起！精神压力不要过大。心情要舒畅。情绪要乐观！

记忆力差。主要排除脑实质有没有特殊疾病！要是脑细胞没有异常。主要和学习的方式。刻苦学习的努力程度及学习的态度和学习的兴趣都有关系！可以安排规律的生活习惯。提高学习兴趣。找对学习方式。增强自身营养和强健的体魄。这些都能改善自己的记忆力获得好的成就！
以上是对“记忆力差是什么原因？有什么方式可以缓解？”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！