年龄:24
产后八个多月。有时感觉有点头晕。体重下降厉害！
我想问一下。要是食用党参炖鸡。有效吗？有时建议食用当归炖鸡。不知哪一种好？或有没有其它更好的食疗方？不胜感激！（尚在哺乳期。能食用吗？）
问题补充:谢谢李医生！我想请问一下。粳米是什么呢？是我们平常吃的大米吗？还是指糯米呢？

产后气血虚弱的可给予补气补血的药调理。如黄芪、当归、三七、川芎、生地熟地等；也可给予你说的炖鸡的方法；注意避免劳累或疲劳的各种影响因素；后期身体减轻后注意增强身体的功能锻炼如运动跑步等！但是进补也是要适当的。不能一次吃的太多。孕妇还是要营养均衡。水果蔬菜也是不能少的.粳米是大米的一种。常见的主食！在中国各地均有栽培。种植历史已有6900多年。是中国饮食文化的特产之一！主要产于中国东北！粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米！米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚。横断面近于圆形。长和宽之比小于二。颜色蜡白。呈透明或半透明。质地硬而有韧性。煮后粘性油性均大。柔软可口。但出饭率低！

指导建议：
您好。产后要增强营养物质。可以选择一些蛋白质含量膏的食物。牛奶鸡蛋。新鲜蔬菜说过就是很好的营养物质。并不肯定需要加入药做成药膳。很多时候药膳并不肯定适合每一个人。尤其是在哺乳期不建议。粳米是大米的一种。平常吃的大米多数是！望理解