来月经期间忌口吃哪些东西

月经的是女性成熟的标志。来月经期一般不宜吃一些辛辣刺激的食物。特别是一些凉的食物呢。尽量的不要吃。一般吃一些清淡温热的食物。多喝温开水。注意休息注意保暖特别是冷饮什么的肯定不要吃。以免引起月经期疼痛的状况。保持心情舒畅