14岁半。身高168体重95成年能长多高

要是在这个年龄身高一米六八的话。应该是发育的比较不错的！在这个期间要是想再长高的话。应该增强营养补充！多吃一些营养丰富的食物。可以吃一些鱼类。蛋类。奶类。肉类。还要多吃一些豆类食品是比较好的！饮食合理化。荤素搭配！