您好。要是我的骨骺线处于半休眠状态的话。我该怎么办！怎么治疗！才能二次激活我的骨骺线呢？能给我在运动。饮食。作息方面给出一些建议吗？

指导建议：
16岁正是青春发育期。也正是长个子的事情。他主要是取决于你的营养和运动。所以说你首先要注意多吃点有营养的食物。千万不能减肥。更不能吃零食。按时休息不要熬夜。最关键的是必需要多参加游泳跑步等运动。才有利于身高的发育！

当然是合理的运动了。一般要想长高。要选择游泳或是打篮球的方法促进长高。这种方式其实还是很安全可靠的。每天至少应该坚持一个小时。在时间允许的状况下。打篮球应该在户外可以晒太阳！饮食只要有规律。营养丰富均衡就行了。记得睡觉前的1到2个小时。可以喝半斤纯牛奶。这个是可以补充钙的。还可以添加蛋白质！