我想询问一下,怎样才知道自己排卵泡了呢?

排卵。就是卵泡成熟后。卵泡避破裂。卵母细胞和其四周的颗粒细胞从成熟的滤泡中排出来！这个复杂的过程从人的体表是观察不到的。只能通过和排卵有关的各种试验预测排卵日期！由于个体的差异及周期生理变化的差异。对排卵日期的预测也都是推测的！自我监测排卵方式有：1、基础体温（BBT）测定法基础体温是指熟睡休息6-8小时后。尚未起床、进食或谈话前所测得的体温！它可以间接反映妇女卵巢的功能。方式简便、经济。有重要价值！2、宫颈粘液法妇女的宫颈内有很多腺体。其受卵巢分泌的雌、孕激素的影响而出现周期性变化！观察宫颈粘液的量、性质、粘度、粘液结晶等变化。可间接了解卵巢的功能！3、排卵痛感方式卵子每月1次从一侧卵巢排出。游向输卵管！是一种动力学过程！如出血部位正好对向腹膜。便可产生一种刺激性不适的感觉。隐约作痛！当然。各人的痛感也不完全一样。有的只在一侧腰部阵阵酸痛。有的仅感到腰部胀痛。也有的无何感觉！要是注意到有这种感觉者。可根据以往的经验。在预计下次排卵期前后注意自己感觉。预测自己的排卵日。安排好受孕的时机！4、日程表法月经规律的妇女。可以自我推算自己的排卵期！一般地讲。排卵日期是在下一次预定月经来潮前的第14日左右！如能据此推算。安排好性生活。有可能受孕！应该注意的是。这种凭借自我感觉来测定排卵日期的方式。虽然简单易行。但必需熟练。正确使用才能见效：（1）数种方式联合使用！（2）如有器质性病变者。应治疗愈后再配合使用这些方式！（3）患有月经病、慢性病、长期服用药者幸免不易测准。不应忽视！要是月经周期正常为30天。在月经12天监测阴超监测有无卵泡。根据状况跟踪监测至排卵最准确！

你好。要是说月经规律。一般排卵期在距离下次月经十四天左右时间。可以通过排卵试纸检测排卵。或直接B超检测。比较直观准确观察卵泡发育是不是正常成熟排卵是不是正常