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邯郸梅林。你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述。还是先调经吧。我来给你谈谈“调经”！妇女要调经究竟应怎样补才好呢？其实。应视体质的不同来选择不同的药膳食用！以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐个说明！1）气虚型月经周期易提前。经量增多。易疲倦乏力。食欲不振。常伴有肠胃消化功能不好或易拉肚子的情形！脸色苍白。舌质淡白。脉弱！治疗时宜补益肺气。并适度运动。锻炼体能！补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克。加水同煮熟。盐适量调味！去药包。饮汤。淮山、大枣皆可食用！2）血虚型此种体质的女性多患有贫血。经色较淡。质地较稀。脸色苍白或萎黄。容易疲倦、头晕、心悸。舌质淡白。苔薄白。脉细弱！平常应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物！治疗宜补气、养血！四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片。加水适量炖熟。再加入葱白数段后食用！3）血瘀型月经易延后。经量过少或有血块。经血颜色紫或暗黑。月经来潮时小腹疼痛。血块排出后疼痛略微好转。严重者甚至不孕。常见于子宫内膜异位症患者！治疗时宜活血化瘀！益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个。加水同煮！熟鸡蛋去壳。吃蛋饮汤！治月经延后或痛经！4）宫寒型这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性！月经较易延后。经量较少或颜色较暗。有些在月经来前或来潮时小腹冷痛。剧烈时甚至脸色发青。四肢冰冷。热敷则疼痛可略微好转！诊察时。常可发现舌质颜色较淡。舌苔白。脉沈紧！治宜温经散寒。并应忌吃生冷的食品！艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克。水1碗煎至半碗去渣。鸡蛋1个去壳搅拌。放入汤内煮熟服食。每日1--2次(艾叶用量不宜太多。每次60克即可。若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)！5）血热型月经易提前。经量较多。质地较黏稠。平常容易心烦口渴。脸色易发红。白带黄稠有异味。舌质偏红。舌苔黄！除了遗传因素外。此种体质可因长期晚睡、熬夜。或平常情绪过度激动。或爱吃辛辣的食物所造成！治疗时宜凉血固经！可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食物。忌吃油炸、辛辣、刺激物。并宜于晚上11点钟前就寝！莲藕汤--以莲藕250克。洗净切碎。加水煮熟。油盐调味。常服食！6）痰湿型体态多较肥胖。胸口闷胀。月经较易延后或经量少。常伴有白带较多的情形！宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物。少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物！肥胖者宜少吃多动。好转体重！山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克。加水煎汤。取汁代茶饮！7）肝郁型月经周期较不规则。月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定。乳房易胀痛！舌边暗。苔薄白或薄黄。脉弦！常见于经前紧张症候群！治疗宜疏肝解郁！香附清蒸鲨鱼--鲨鱼一片洗净。香附拍破。和姜丝铺在鱼肉上。抹盐。入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)！8）肾虚型常发生于先天体质虚弱。青春期发育未完全成熟时。或年届更年期。有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形。临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型：1.肾阴虚型经血色较鲜红、质黏稠。两颧午后潮红。手足心热。易便秘。舌质红。脉细数！可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物！银耳羹--银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚。冰糖适量。加清水炖煮服食！2.肾阳虚型除上述症状外。还伴有畏寒。手脚冰冷。频尿且夜间尿多等情形！可多食韭菜、胡桃等温热性食物！苁蓉羊肉粥--肉苁蓉10克(布包)、羊肉60克、粳米60克。加油盐少许。葱白2段。生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能。故拉肚子者不适用)！以上回答要是满意。请不要辜负我的一片好意。及时点击“采纳为答案”！ | 
刘俊的爷爷
发表于 2023-7-10 06:54:43
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