孕妇吃什么可以让宝贝皮肤白？

孕妇在怀孕期间首先要多吃点有营养的食物。特别是优质蛋白类的食物。喝上牛奶。吃上钙片。最关键的是你绝对不要到人多的地方避免病毒或细菌感染。定期孕检。当宝贝出生以后肯定要让宝贝吃上母乳。这样就会白白胖胖的。而且遗传也是一方面的！

你好。根据您所描述的状况。要多吃一些新鲜果蔬菜。多吃一些维生素C的食物。可以吃一些苹果的。多喝一些热水不要吃一些辛辣刺激的食物。多注意休息。保证充足的睡眠。不要过度劳累。平常多去户外晒晒太阳！