#楼主# 2023-8-19

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因为在考研备考每天喝很多茶我本身也喜欢和普洱大概一天有个接近两升茶左右有些不放心会不会对身体用什么影响!应该如何判断一个合适的量呢
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宁静致远 发表于 2023-8-19 06:46:22

可以每天喝茶。茶叶的量不要超过6g。最好是上午和睡前不要喝茶!以免影响睡眠!喝茶有助于防老养生保健!功能!还可以加速利尿。促进代谢的作用!喝茶还是一起到提神。排毒。抗疲劳的作用!

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xibin_ 发表于 2023-8-19 07:19:50

喝茶虽然可以兴奋中枢神经系统。对学习有利。但是一天也是不能喝太多的。每天喝两三杯就可以。经常喝浓茶会导致心率加快。也会出现尿频。对肾脏也会有肯定的负担。并且还有可能导致胃部不适!

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zcgxk445682 发表于 2023-8-19 07:51:39

普洱茶对身体没啥伤害!因为他是发酵过的茶叶。偏碱性。适量喝。对身体有益!喝的量缩小一下就行。免得影响睡眠!每天喝700ml~1000毫升的量还是比较合理的!
以上是对“每天喝茶很多有什么影响吗多少合适呢”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康!

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