尚赫臂谷减肥到底怎么样？靠谱吗？下面??这张两张图是她发给我的

指导建议：
尚赫的辟谷减肥效果是很不错的。而且还能调理身体的各项机能。排出体内的毒素垃圾。但是一般人是坚持不住的。因为辟谷是要不能吃食物。只能吃一些尚赫的减肥产品和一些营养的保健品。所以使用时还是要做好心理准备！

这种无法判断靠谱还是不靠谱。要是是正规商店里面购买的。一般来讲应该还是对人体危害不是非常大的。当然对减肥是不是有效果存在个体差异。有些人可能效果明显一些。有些人可能没有明显的效果！减肥的话还是通过饮食调整和增强体育锻炼来进行减肥！

这些东西里面应该不会太靠谱！你要是否太胖的话。最好不要吃这些东西减肥。因为这些东西里面含有肯定的增加剂。有的有激素在里面会影响内分泌的！可以尽量的少吃点含有热量比较高的东西。还有油脂比较多的东西。吃点蔬菜水果。多做一些有氧的运动。通过游泳跑步锻炼减肥。这个效果会比较好！
以上是对“尚赫辟谷餐减肥怎么样？”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！