心聚心母婴知识：断奶对宝宝跟妈妈都是很大的考验，对妈妈来说真不是件轻松事儿，也是绝大多数母乳宝宝不得不面对的辛酸经历。当宝宝撕心裂肺地哭，有些妈妈就会心疼，左右为难，暴力断之既心疼又担心宝宝会因此生病，选择继续喂养又会断奶无望。

　　社群里也有很多妈妈讨论如何断奶，不是搞突然分离，就是涂万金油，看似快速断奶成功，实则给宝宝身心都带来了莫大伤害。那么到底要如何断奶才能既能顺其自然地断奶又不坑娃？今天咱就来细细说道说道。

一、 逐渐减少喂奶次数，循序渐进

　　对于宝宝来说，断奶是一个重大的转折点，是一个循序渐进的过程，不能说断就断。所以首先要逐渐减少喂奶次数，同时，妈妈要给宝宝相应增加辅食量，以满足宝宝的需求。待到宝宝消化吸收情况稳定，一切正常后，再给宝宝进行新一轮减量安排，这样循序渐进的断奶方法，让宝宝逐渐适应，既满足了婴儿生长发育的需求，又让宝宝的消化及心理上有逐步适应的过程，使断奶在没有恐惧、烦恼的情况下顺利完成；这样做也对妈妈的身心健康也更加有利，因为母乳分泌数量与宝宝的吸吮次数相关，宝宝吃奶次数的减少，是使母乳自然减少的最佳手段。

二、 决定断奶要果断不拖延

　　既然决定给宝宝断奶，并开始实施断奶计划，就一定要果断。因为断奶绝非宝宝所愿，一时哭闹肯定在所难免。与其反复重施断奶计划，既不能断奶成功，反而会给宝宝带来一次次情绪刺激，如果断坚决，一次完成来得更加明智。这也是对妈妈的一种考验。所以，如若没有下定决心给宝宝断奶，建议妈妈不要盲目实行断奶计划，否则只能带来一次次离乳焦虑。

三、选择合适的季节，春秋两季最适宜

　　春秋两季是最佳断奶季节，因为这两个季节气温最适宜，宝宝不宜生病。炎热的夏季断奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病；冬季断奶则很容易使宝宝感冒。为了宝宝的健康，断奶的最佳时段应选在孩子一周岁左右。要注意在宝宝患病期间，不能断奶，因为宝宝生病时抵抗力下降，消化功能也会变差，身体比较虚弱，这个时候断奶，可能会加重宝宝病情。

四、 爸爸的加入，更利于断奶计划的轻松实现

　　提及断奶，很多人都觉得这就是妈妈与宝宝间的事儿。其实，要想更加轻松顺利地完成断奶，爸爸的作用也是不容忽视的。计划断奶前，妈妈可以适当地将照顾宝宝的工作交给爸爸来做，譬如陪玩哄睡等。这样可以给妈妈与宝宝一个适应过程，也减少了宝宝对妈妈的过度依赖。

五、加强护理，平衡饮食

　　宝宝断奶期间，宝妈要注意观察宝宝的大便是否正常、体重是否减轻、有没有厌食等，如果发现异常现象时，要及时处理。断奶后是宝宝生长发育的重要时期，宝妈要为宝宝准备富含卵白质的食物，如牛奶、蛋制品、鱼肉等，同时还要吃些维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。断奶的时候宝妈自己也要注意乳房护理，断奶过程中一定要注意清洁，防止患有乳腺炎之类的乳房问题。

​

　　心聚心母婴知识：断奶对宝宝跟妈妈都是很大的考验，对妈妈来说真不是件轻松事儿，也是绝大多数母乳宝宝不得不面对的辛酸经历。当宝宝撕心裂肺地哭，有些妈妈就会心疼，左右为难，暴力断之既心疼又担心宝宝会因此生病，选择继续喂养又会断奶无望。

　　社群里也有很多妈妈讨论如何断奶，不是搞突然分离，就是涂万金油，看似快速断奶成功，实则给宝宝身心都带来了莫大伤害。那么到底要如何断奶才能既能顺其自然地断奶又不坑娃？今天咱就来细细说道说道。

一、 逐渐减少喂奶次数，循序渐进

　　对于宝宝来说，断奶是一个重大的转折点，是一个循序渐进的过程，不能说断就断。所以首先要逐渐减少喂奶次数，同时，妈妈要给宝宝相应增加辅食量，以满足宝宝的需求。待到宝宝消化吸收情况稳定，一切正常后，再给宝宝进行新一轮减量安排，这样循序渐进的断奶方法，让宝宝逐渐适应，既满足了婴儿生长发育的需求，又让宝宝的消化及心理上有逐步适应的过程，使断奶在没有恐惧、烦恼的情况下顺利完成；这样做也对妈妈的身心健康也更加有利，因为母乳分泌数量与宝宝的吸吮次数相关，宝宝吃奶次数的减少，是使母乳自然减少的最佳手段。

二、 决定断奶要果断不拖延

　　既然决定给宝宝断奶，并开始实施断奶计划，就一定要果断。因为断奶绝非宝宝所愿，一时哭闹肯定在所难免。与其反复重施断奶计划，既不能断奶成功，反而会给宝宝带来一次次情绪刺激，如果断坚决，一次完成来得更加明智。这也是对妈妈的一种考验。所以，如若没有下定决心给宝宝断奶，建议妈妈不要盲目实行断奶计划，否则只能带来一次次离乳焦虑。

三、选择合适的季节，春秋两季最适宜

　　春秋两季是最佳断奶季节，因为这两个季节气温最适宜，宝宝不宜生病。炎热的夏季断奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病；冬季断奶则很容易使宝宝感冒。为了宝宝的健康，断奶的最佳时段应选在孩子一周岁左右。要注意在宝宝患病期间，不能断奶，因为宝宝生病时抵抗力下降，消化功能也会变差，身体比较虚弱，这个时候断奶，可能会加重宝宝病情。

四、 爸爸的加入，更利于断奶计划的轻松实现

　　提及断奶，很多人都觉得这就是妈妈与宝宝间的事儿。其实，要想更加轻松顺利地完成断奶，爸爸的作用也是不容忽视的。计划断奶前，妈妈可以适当地将照顾宝宝的工作交给爸爸来做，譬如陪玩哄睡等。这样可以给妈妈与宝宝一个适应过程，也减少了宝宝对妈妈的过度依赖。

五、加强护理，平衡饮食

　　宝宝断奶期间，宝妈要注意观察宝宝的大便是否正常、体重是否减轻、有没有厌食等，如果发现异常现象时，要及时处理。断奶后是宝宝生长发育的重要时期，宝妈要为宝宝准备富含卵白质的食物，如牛奶、蛋制品、鱼肉等，同时还要吃些维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。断奶的时候宝妈自己也要注意乳房护理，断奶过程中一定要注意清洁，防止患有乳腺炎之类的乳房问题。

​