十月怀胎，一招分娩。怀孕是个幸福而又艰苦的过程，对于孕妇来说，胎儿的健康是做最重要的，除此之外，还特别希望胎儿能够聪明，长大以后有所作为。那胎儿时期能否看出胎儿聪不聪明呢？其实，在胎儿的发育过程中，深受孕妇的影响，如果孕妇做好这3点，估计胎儿会发育得到很聪明。

01.孕妇的情绪

怀孕以后，孕妇受到孕激素的影响，情绪上会出现一些变革，有些孕妇可能比较重，情绪变革大，哭泣、烦躁、抑郁、生气等等，再加上身体的不适，以及外界坏境的刺激，会让这种不良的情绪加重，很可能会影响到胎儿的健康发育。

根据多年来的临床调查发现，孕7-20周对孕妇的情绪要求是最大的，此时如果孕妇情绪多度不适，经常处于焦躁、抑郁等情绪中，很可能会导致胎儿畸形，比如唇腭裂。

孕中晚期，虽然胎儿发育稳固，但是如果孕妇的情绪很糟糕，比如恐惧、惊吓、忧伤、焦躁等等，这些不良的情绪会导致孕妇神经过度紧张，大脑和下丘脑受到影响，进而引起体内肾上腺髓质激素分泌量增多，导致孕妇心率加快、心肌收缩力加强、血液供应相应减少。而子宫内的胎儿也会因此出现缺氧的情况，影响胎儿的健康与智力发育。

这种情绪下的胎儿，出生后出现夜啼、出汗、多动、抽搐的可能性还会增加。

所以说，孕期孕妇一定要调整好自己的情绪，尽可能的让自己情绪平和一些，不要太焦躁、太抑郁；如果孕妇出现这种不良的情绪，家人们应该多关心，多安慰，给予孕妇足够的安全感，肯定她，降低她的焦虑感，让她开心一些。

02孕妇的作息

孕妇的作息是个老生常谈的话题，几乎每次文章里都会有写道，可见孕妇的作息习惯对胎儿有多么的重要。大家都知道，怀孕以后需要有一个好的作息习惯，只是由于怀孕后的各种不适，严重影响到了睡眠，导致睡眠质量差，失眠严重，很难让自己又一个好的作息。首先，各位孕妇要明确作息不好对胎儿的影响有多大。

怀孕以后，即使胎儿在视力没有发育，胎动还不规律之前，他们的作息也是一直随着孕妇的作息习惯进行的。尤其是孕5个月以后，胎儿的听力发育的很好，能够听到外界的声音，以及孕妇的心跳声的时间。

如果孕妇晚上熬夜，她们的精神会特别兴奋，胎儿能够敏感的感觉到，很可能会跟着孕妇一起熬夜不睡觉；如果孕妇晚上看电视玩手机，声音比较喧华，胎儿也会受到影响，困得不得了但是由于噪音的影响，他们睡得不稳，质量特别差；如果孕妇晚上去KTV，KTV里的噪音严重，分贝很大，不仅会让胎儿睡不着，还会损伤胎儿的听力，造成胎儿听力受损。

要知道胎儿是在睡眠中发展的，充足的睡眠会让胎儿身体健康，更聪明！但是如果晚上孕妇熬夜不睡觉，很可能会影响胎儿的睡眠情况，睡不好睡不饱，会影响胎儿的健康发育，还倒霉于智力发育。

​03胎动的情况

胎动不仅是胎儿跟孕妇的交流方式，还能够反应胎儿的宫内情况。如果胎动出现异常，那么胎儿宫内很可能也会异常，倒霉于胎儿健康；相反，如果胎动规律有力，那么胎儿的发育良好，既然发育不错，那智力自然不会太差。

一般来说，孕28周胎动开始规律，此时孕妇需要每天数胎动，以此来判断胎儿的宫内情况。

具体：胎儿12小时的胎动次数一般可在30-100之间。

孕妇从孕28周开始，每天坚持数胎动。一般建议早中晚各1小时，再把这3次记录的胎动次数总和乘以4，推算出12小时的胎动数，然后再进行判断。

比如：早上8-9点胎动4次，下战书1-2点胎动3次，晚上8-9点胎动4次，该孕妇12小时的胎动数=（4+3+4）X 4=44（次）

注意：数胎动一般建议饭后1小时左右进行，情况要安静，心情要平稳，孕妇要先排尿，然后坐着或者半卧位，怎么舒适怎么来，再开始数胎动，数完要记录下来。

另外，孕妇还可以进行胎教以及适量的运动，胎教能够很好的跟胎儿互动，刺激胎儿脑力发育，让胎儿更聪明；而适量的运动，不仅会让孕妇身体健康，增加抵抗力，帮助后期分娩，同时也会刺激胎儿活动，利于胎儿的脑部发育。

综上，孕妇想要胎儿更聪明，除了健康饮食，定期产检外，良好的情绪，健康的作息习惯，以及科学的胎教都很重要，孕妇要搞清楚才行！

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