01 为何冬天容易感冒? 一:空气湿度干燥,呼吸道干燥,细菌容易黏附。湿度30-60。用加湿器,装过滤水。 二:空气不通风。每天通风10点到下午4点。感冒90%是病毒感染,一般一周,10%是细菌真菌等,通过空气传播,不要置身于有感冒人的环境中。 02 勤洗手。洗手不用杀菌,用普通洗手液,洗手六步法,宝宝洗手儿歌。宝宝免疫功能差,大部分细菌都是大人带给她的。 03 吸汗巾。除了夏季,预防宝宝流汗太多。 04 按时接种流感疫苗。全家每年接种。流感疫苗能预防60%左右。 05 运动。2岁内每天保证2小时户外运动量。运动多,可以吃好睡好。 06 多拥抱,多按摩,多一些肢体接触,给足够的安全感,给足够的爱。 07 营养均衡。对应月龄需求,简单化。保证营养,一切从简。不用当一百分妈妈。 08 感冒从白鼻涕到黄鼻涕,一般在病程第四天了。耳朵疼可能是中耳炎。流鼻涕过久,是否有鼻窦炎。流感症状比普通感冒重。流感后全身肌肉特别酸痛。烧的快,烧的高。 09 奥司他韦滥用。只针对流感,12小时内用效果最好。48小时后用效果差一些。不建议预防用药。 10 咳嗽可以睡前喝蜂蜜,粘稠一些,不用加太多水。 11 生病增加抵抗力。主要观察孩子的精神状态。感冒是自限性疾病。 |