文|淘妈

怀孕初期，很多孕妇都备受孕吐反应的折磨，整天就盼着怀孕中期的到来，想着怎吗也应该会舒服一些了。确实是在怀孕初期，很多孕妇的孕吐消失了，但这也不代表孕妇就能舒服的享受孕期时光了。在怀孕中期，孕妇依然有很多需要注意的事情，像这4件事就别做了，别等胎儿出生才悔恨。

1. 不加控制地大吃特吃

在怀孕初期，很多孕妇都有孕吐反应，什么都吃不下还会不停地吐。到了怀孕中期，孕妇的胃口变好了，于是就会抓住机会大吃特吃，正好也能为胎儿的发育提供一些营养。其实这样的做法是不可取的，孕妇是需要为胎儿提供营养的，但是也不能不加控制的大吃特吃。如果孕妇营养过剩的话，自己的体重会增长太多，胎儿也可能成为巨大儿，对分娩和健康都不利。

2. 进行剧烈活动

孕妇应该都知道，在怀孕前3个月是需要特别警惕的，要以休息为主，尽量少活动，尤其是剧烈活动。但是在怀孕中期，孕妇也要注意不能做剧烈的活动。虽然这个时候孕妇应该要养成坚持活动的习惯了，但是像跳跃、快跑这样的动作是不能做的。孕妇进行剧烈的活动，很可能会刺激子宫紧缩，严重的话会导致流产。

3. 作息不规律

在孕期，想要胎儿更加健康的发育，孕妇除了要提供充足的营养，还要为胎儿创造良好的发育环境。这就需要孕妇每天保证有充足的睡眠，可不能经常熬夜，每天晚上不睡，早上不起。长此以往的话，孕妇的内分泌就容易紊乱，对胎儿的发育不利。严重的话会导致胎儿发育停滞，甚至是流产。

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​4. 烫染头发

虽然爱美是女人的天性，也是我们需要尊重的一件事，但这也是要分情况的。怀孕后，像烫染头发这样的事情孕妇就最好不要做了。因为这些产品中含有有害的化学成分，孕妇使用之后就会通过胎盘进入胎儿体内，从而对胎儿的健康造成伤害，甚至是畸形。所以孕妇再爱美，在孕期也要多克制，为了胎儿的健康可不能任性。