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请问孕妇一般晚上什么时候睡觉比较健康?
妈妈健康 / 已采纳 / 正序浏览 ©
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村民
您好 孕妇需要充足的睡眠,每日应保持8-10个小时的睡眠时间,最佳入睡时间为8-9时,这时睡觉入睡快睡的香.最佳起床时间为5-6时,这时起床一天里都感觉轻松. 为了你们未来的宝贝的健康,肯定要有充足的睡眠.目前你们的睡觉时间太晚,有损健康,要立即纠正.
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