儿子吃东西没什么节制。好吃的就会吃的很撑。经常积食。吃什么能帮助消化？

可以食用山楂汁拌黄瓜！主料：嫩黄瓜5条。山植30克！调料：白糖50克！1.先将黄瓜去皮心及两头。洗净切成条状；山楂洗净。入锅中加水200毫升。煮约15分钟。取汁液100毫升；2.黄瓜条入锅中加水煮熟。捞出；山楂汁中放入白糖。在文火上慢熬。待糖融化。投入已控干水的黄瓜条拌匀即成！效果：此菜肴具有清热降脂。减肥消积的作用。肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效！