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找食的麻雀粮
发表于 2019-12-23 19:12:54
第一口辅食吃什么
有些老人的思想还停留在原地，听到宝宝要吃辅食了，兴致勃勃地说要吃米油、吃米汤，甚至还有的要自己磨米粉。这些统统都不对！
宝宝的第一口辅食应该吃什么？米粉！还得是含铁的！
虽然说有营养的食物都能作为第一口辅食，但是含铁米粉却脱颖而出成为首选。原因就在于这个“铁”。
母乳里的铁吸收率很高，但是含量少，6个月的宝宝需求量大，母乳里的铁含量不足以满足宝宝所需了。奶粉宝宝这一点倒不用太担心，和母乳宝宝相比属于低风险。正因如此，母乳宝宝就需要吃铁含量高的食物啦，也就是含铁米粉。同样的，有的宝宝会贫血，那辅食添加就需要优先考虑高铁食物，除了米粉外，还有肝脏类、菠菜等绿叶菜以及樱桃等水果。
什么时间吃辅食
6个月~7个月的宝宝每天吃一顿到两顿辅食，辅食的时间通常选择白天小睡起来，精神比较饱满的时刻。如果是已经规律作息的宝宝，这个往往是第一觉，也就是接近中午的时间，以及下午觉睡起来接近傍晚的时候。对于作息还有待改进的宝宝，可能小睡起来状态并不太好，那么需要妈妈观察一下，是不是其他时间段更好，比如小睡前半小时，或者是睡醒起来一个小时以后。
按照一般原则，是辅食和奶算作一顿，先吃辅食，接着喝奶到饱。打个比方，比如原来11点是奶点，那添加辅食以后11点先吃辅食，然后喝奶喝到饱，辅食和奶之间不要间隔太长。
有的宝宝对辅食热情比较大，先吃辅食以后奶量会少很多，或者是不太接受辅食更愿意先喝点奶再尝试新事物。这种情况我们不妨试试先喝一定量的奶，再提供辅食。
第一口应该怎么喂
看到这个小标题想必妈妈会懵掉，喂食方法还有讲究？那当然了，这方法要是没掌握好，有可能会对宝宝的心理产生影响哦！
正确的喂食方法是勺子平进平出。勺子呈水平的，勺头正对宝宝的嘴。勺子尖上放一些食物，像堆起小山包的感觉，然后送进宝宝的嘴里，让宝宝用自己的上嘴唇去抿小山包。勺子一进一出，一口是一口，不要在宝宝嘴里反复进出同一勺食物或者停留。
一开始宝宝可能对这个动作并不熟悉，也不知道该怎么做，妈妈或者爸爸可以把勺子再稍微水平往上抬一点，在拿出勺子的同时轻轻刮一下宝宝的上嘴唇，让食物留在嘴里，同时告诉宝宝，“用你的上嘴唇去抿食物”，给宝宝讲一下动作要领，妈妈或者爸爸的嘴可以做一下抿的动作，让宝宝来模仿。
这样多来几次以后，宝宝就会找到感觉了，他就知道该怎么把食物吃进嘴里，一口吃多少才合适，他会在进食的过程中不断学习。
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