我们为什么要给宝宝添加辅食呢？因为随着宝宝的生长发育，奶里面的营养已经不能完全满足宝宝的营养摄入需求。还有就是，婴儿生长发育迅速，消化功能开始，徐徐成熟，牙齿长了出来，所以应该让宝宝从流质饮食逐渐过渡到半流质饮食到固体饮食，从而锻炼宝宝的口腔咀嚼本领，吞咽本领和消化本领。

婴儿辅食添加注意事项：

1:由少到多，由稀到稠，由一种食物逐渐添加至多种食物。

2:添加辅食时每次都只能添加一种，从少量开始逐渐增加。待到宝宝适应后再添加另一种食物。

3:在添加辅食时，应该在宝宝身材健康的情况下添加，避免便秘，辅食，过敏时添加辅食。

4:在添加辅食时，应该密切观察宝宝的身材反应，如果出现过敏，腹泻或大便异常，应暂停辅食的添加。

5:添加辅食的时候妈妈应该时刻记得，辅食是辅助婴儿的食物，婴儿的主食还是以奶为主。

7:添加辅食时，应严格遵循添加的规律。因为当宝宝吃的食物软硬和 他月龄不符，都会对宝宝的健康造成影响。

今天继续给各位爸爸妈妈推荐几款适合5~6个月宝宝食用的辅食，前面讲到，5～6个月宝宝是的泥状饮食。

之所以我每天都要推荐各类辅食，是因为宝宝在生长发育时，应该给宝宝摄入各类食物，如果长期吃一种单一的食物会造成宝宝某类物质的缺乏，也会养成挑食的习惯，所以爸爸妈妈要重视。

1:鱼汤米糊（适合五个月对海鲜不过敏的宝宝）

需要准备的材料：新鲜鲫鱼洗净，超市购买的米粉，橄榄油。

第一步：将新鲜鲫鱼洗净。

第二步：起锅倒入橄榄油，放入新鲜鲫鱼，炸至两面金黄。

第三步：中火熬制二十分钟后，用干净滤网过滤鱼汤，以防有刺。

第四步：将米粉加入过滤后的鱼汤内。

（可以将鱼肉挑出来，一起搅拌进米糊，但是一定要注意刺，注意刺，注意刺）

鲫鱼中蛋白质的氨基酸组成和 人体蛋白质氨基酸模式接近，属于优质蛋白。是维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源，维生素E、维生素B1、烟酸的含量也很高。

2:南瓜泥米糊（适合四个月以上宝宝）

需要准备的材料：老南瓜，超市买的米粉。

第一步：南瓜洗净去皮，上锅蒸熟。

第二步：将米粉放入适量水，加入南瓜泥一起搅拌。

南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙等营养物质，同时软滑香甜，便于吞咽。

3:红薯泥米糊

需要准备的材料：红心红薯，超市买的米粉。

做法和南瓜泥米糊相同。

红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。特别是红薯含有丰富的赖氨酸。红薯的营养特别丰富，便于消化吸收。非常适合大人和小朋友食用，但是一次不要吃太多哟。

4:香蕉泥米糊（适合四个月以上宝宝）

需要准备的材料：熟透的香蕉，米糊。

第一步：香蕉去皮，上锅蒸热，碾压成泥。

第二步：将香蕉泥搅入拌好的米糊中。

香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养素，能够润肠通便，补充钾元素。

有妈妈给我留言说，真的不知道5~6个月宝宝吃什么，泥状的辅食欠好弄。其实各位爸爸妈妈，5~6个月宝宝的辅食是非常好弄的，基本以蒸为主，又快又不用准备太多食材。

关注我，每天分享各类儿童辅食

我们为什么要给宝宝添加辅食呢？因为随着宝宝的生长发育，奶里面的营养已经不能完全满足宝宝的营养摄入需求。还有就是，婴儿生长发育迅速，消化功能开始，徐徐成熟，牙齿长了出来，所以应该让宝宝从流质饮食逐渐过渡到半流质饮食到固体饮食，从而锻炼宝宝的口腔咀嚼本领，吞咽本领和消化本领。

婴儿辅食添加注意事项：

1:由少到多，由稀到稠，由一种食物逐渐添加至多种食物。

2:添加辅食时每次都只能添加一种，从少量开始逐渐增加。待到宝宝适应后再添加另一种食物。

3:在添加辅食时，应该在宝宝身材健康的情况下添加，避免便秘，辅食，过敏时添加辅食。

4:在添加辅食时，应该密切观察宝宝的身材反应，如果出现过敏，腹泻或大便异常，应暂停辅食的添加。

5:添加辅食的时候妈妈应该时刻记得，辅食是辅助婴儿的食物，婴儿的主食还是以奶为主。

7:添加辅食时，应严格遵循添加的规律。因为当宝宝吃的食物软硬和 他月龄不符，都会对宝宝的健康造成影响。

今天继续给各位爸爸妈妈推荐几款适合5~6个月宝宝食用的辅食，前面讲到，5～6个月宝宝是的泥状饮食。

之所以我每天都要推荐各类辅食，是因为宝宝在生长发育时，应该给宝宝摄入各类食物，如果长期吃一种单一的食物会造成宝宝某类物质的缺乏，也会养成挑食的习惯，所以爸爸妈妈要重视。

1:鱼汤米糊（适合五个月对海鲜不过敏的宝宝）

需要准备的材料：新鲜鲫鱼洗净，超市购买的米粉，橄榄油。

第一步：将新鲜鲫鱼洗净。

第二步：起锅倒入橄榄油，放入新鲜鲫鱼，炸至两面金黄。

第三步：中火熬制二十分钟后，用干净滤网过滤鱼汤，以防有刺。

第四步：将米粉加入过滤后的鱼汤内。

（可以将鱼肉挑出来，一起搅拌进米糊，但是一定要注意刺，注意刺，注意刺）

鲫鱼中蛋白质的氨基酸组成和 人体蛋白质氨基酸模式接近，属于优质蛋白。是维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源，维生素E、维生素B1、烟酸的含量也很高。

2:南瓜泥米糊（适合四个月以上宝宝）

需要准备的材料：老南瓜，超市买的米粉。

第一步：南瓜洗净去皮，上锅蒸熟。

第二步：将米粉放入适量水，加入南瓜泥一起搅拌。

南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙等营养物质，同时软滑香甜，便于吞咽。

3:红薯泥米糊

需要准备的材料：红心红薯，超市买的米粉。

做法和南瓜泥米糊相同。

红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。特别是红薯含有丰富的赖氨酸。红薯的营养特别丰富，便于消化吸收。非常适合大人和小朋友食用，但是一次不要吃太多哟。

4:香蕉泥米糊（适合四个月以上宝宝）

需要准备的材料：熟透的香蕉，米糊。

第一步：香蕉去皮，上锅蒸热，碾压成泥。

第二步：将香蕉泥搅入拌好的米糊中。

香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等营养素，能够润肠通便，补充钾元素。

有妈妈给我留言说，真的不知道5~6个月宝宝吃什么，泥状的辅食欠好弄。其实各位爸爸妈妈，5~6个月宝宝的辅食是非常好弄的，基本以蒸为主，又快又不用准备太多食材。

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