宝贝是上个星期出生的。宝贝出生以后我就觉得自己一直便秘。感觉大便就在肛门的地方。但是拉不出来很难受。我以前包括怀孕的时候大便都不错的。很舒畅。刚生完宝贝便秘有什么办法？

您可以在饮食上多吃一些易消化清淡的食物。忌辛辣刺激性食物。食物多以高维生素。高纤维素为主。多喝温开水多吃水果蔬菜。可有效改善排便状况。平常注意多休息。避免熬夜。养成合理健康的生活习惯。平常适当运动。加强体质。改善肠胃消化能力。从根本上解决问题！