医生。若想成人长高和减肥一起干怎吗做啊。饮食方面该如何是好。体育锻炼是肯定的。但靠节食减肥却很有效。想减肥却又想增高有什么办法呐

病情分析：
19岁女性。要是想长高。可以去医院拍x照片看有没有骨骺线闭合。要是没有。还是能长高的！
指导建议：
根据你的描述。建议去医院拍x线片。看骨骺线有没有闭合。要是没有可以打生长激素长高的！减肥要健康减肥。运动既能减肥又能帮助长高的！

病情分析：
你好。根据你描述的状况来看。饮食要均衡。注意劳逸结合。不要熬夜。心态要平和。注意调理。这样的话才能长高减肥！
指导建议：
给你的建议是。可以多吃高蛋白的食物。少吃糖类。少吃面食一类。更不要吃零食。这样的话会长高减肥的！

你好。在生长期最好不要节食减肥。这样很容易影响身高。建议您最好坚持。适当合理的体育锻炼。能够有助于身高的生长。身体健康。也能适当的好转体重！
以上是对“医生。若想成人长高和减肥一起干怎吗做啊”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

你好。首先需要到医院检查骨骺平片。明确骨骺能否闭合。如果有闭合。一般长的几率不大的。要是没有闭合。均衡营养。适当运动。可以长高的！
一般建议早餐和中餐正常吃。但不要进食高卡食物。晚餐以蔬菜为主！配合运动减肥