怀孕期间，可以啪吗？ 需要注意些什么？谢谢。 [图片]

头三个月和后三个月不能，中间时间都可以，只要不剧烈不要后进，最好孕妇在上面掌握节奏。当然是在没有任何孕期并发症的情况下。具体咨询医生。

从知道怀孕后，全程无啪

多囊备孕，饮食很重要
饮食
早上喝牛奶或黑豆浆，然后一碗燕麦片煮荷包蛋，午餐小碗米饭吵青菜和鸡胸肉，两天两三天吃吃鱼虾，晚餐红薯，小米粥，水果拼盘熬煮蔬菜


运动每天跟着keep锻炼半小时，下楼跑步，两公里走路下班


泡脚每天九点半开始跑20分钟，提前在小锅里放个好运包，然后倒进泡脚盆，除了排卵期间不泡，其他时间坚持泡暖暖的，三个月后开始测试纸，果然秒红，然后和老公安排，本想本来想倒立，但是有点累，就睡了，还淌了一些出来，也没在意检测到卵子排掉那次的安排，倒立了之后就是煎熬的等待排后八天测了plsz和zzy都是白板，想着姨妈又要来了，但第二天用了娜一豪挥一，我就忍着，过了三天再抄，真的晕酸双杠了，然后又去操官宣，好运

可以呀，动作轻柔就可以了