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经期如何饮食可以缓解痛经

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酸味 月经 食醋 酸菜

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#楼主# 2019-12-15

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最近来月经的时候经常会出现痛经的状况。朋友建议我可以采用食疗的方式缓解。那该怎吗缓解呢？
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一零一三梅

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一零一三梅 发表于 2019-12-15 15:49:01
月经来临之前3-5天内饮食。宜以清淡易消化为主！经期内。适当吃些酸味食物。如酸菜、食醋等。酸味食品有缓解疼痛的作用！
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