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我想问一下。19岁还能长高吗
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村民
病情分析:你好。你这个状况应该去医院检查一下骨骺能否愈合。要是已经愈合那吗长高的可能性应该是没有了!要是没有愈合。应该是还可以长高的!指导建议:长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球。跳起断球;打排球时尽量跳起。多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作! 4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等!还有就是合理膳食。不挑食。保证充足睡眠!早睡觉!多喝牛奶!
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长高需要饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物如豆类肉类乳制品等。多运动如打篮球跳绳慢跑游泳等。保持充足的睡眠。不要喝碳酸饮料。这些可以促进生长发育!
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青年
病情分析:你好!身高受遗传。性别。疾病。环境。内分泌。营养等因素影响的!19岁。还是要查一下骨骺线能否闭合!指导建议:要是骨骺线闭合了。再长的可能性小些!平常注意多吃含钙食物。多喝牛奶。可以每天做些向心性运动。比方打篮球。抓双杠等!相信你会再长高的以上是对“我想问一下。19岁还能长高吗”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康!
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