我这段时间有点失眠。虽然不是什么严重的大毛病。但是我是一个很在乎脸的人。而这几天连续的失眠已经影响到我得气色了。整个人都显得很憔悴。是我无法忍受的。我想了解一下有没有办法可以缓解我的失眠？ 想得到怎样的帮助：女生失眠的治疗方式

病情分析：你好。上述状况多是由于紧张压力或精神因素造成失眠症状。你可以少量的服用柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好.指导建议：你不要过于不放心,中药没有副作用。平常注意放松心情。增强活动和锻炼。放松身心。对失眠有改善可以提高睡眠质量！