请问我16岁178cm。还想长高。请问运动有助于长高吗？什么运动？拉单杠可以吗？

病情分析：
你只有16岁就有178CM了说明你的身高很高了呀。还想长高的可能性是非常大的！因为男性一般要长到20岁！
指导建议：
建议可以口服肯定的钙。如巨能钙。和多晒晒太阳目的是促进钙的吸收。你说的运动对长高很有所帮助！特别是单杠运动！

病情分析：
16岁的话那些运动都是可以长高的你也可以打篮球打篮球的效果也特别不错！建议你平时多喝点牛奶都是有助于长高的
指导建议：
16岁的话那些运动都是可以长高的你也可以打篮球打篮球的效果也特别不错！建议你平时多喝点牛奶都是有助于长高的

病情分析：
你好。你现在16岁还想长高是没有问题的。注意合理搭配饮食！
指导建议：
肯定不要熬夜。规律作息。好的睡眠有助于长高。吃含钙的食品。户外活动晒太阳。口服维生素D滴剂！
以上是对“请问我16岁178cm。还想长高”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你好。很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传。另一方面取决于后天的营养
指导建议：
要是您检测是缺乏生长激素。去医院注射就可以了。另外多吃一些富含钙质的食品！

病情分析：
你好。身高受先天遗传及后天饮食营养及锻炼等因素的影响！
指导建议：
建议平常注意饮食营养均衡。肉奶蛋类蔬菜水果均衡摄入。可以多做些拉伸运动。另外要保证充足的睡眠时间！

病情分析：
根据你的描述。你现在还小。补钙片和适当的运动可以长高的。不要不放心。体育锻炼。跑步。跳高。单杠都可以的
指导建议：
建议平常多吃蔬菜水果。适当的补钙片。因为运动需要很多能量的。要补充足够才可以长高的。不要不放心。祝你健康