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海蓝筝蜕
发表于 2021-9-29 17:27:15
目前14个月,正在并觉过程中,白天有时睡2觉有时睡一觉。一般早晨在6:30-7:00左右醒,起床,7:00奶+早饭,吃完饭在家早教互动,然后9:00左右出去玩一小时,睡2觉的时候10:00-10:30左右会睡一个短觉,30-45分钟,中午11:30午饭,13:00加餐酸奶,之后再外出玩一小时,下午14:30-15:00左右再睡1.5小时,16:00-16:30左右起床,17:30晚饭,20:30左右睡夜觉,无睡前奶,无夜奶。睡一觉的时候,上午不睡,11:00午饭,12:00左右睡2-3小时,晚上19:30-20:00夜觉。全天睡眠总量12-13.5小时,分房自己睡。 |
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