什么时候是备孕的最佳时间呢？

备孕三年，终于好孕，干货中的干货，含症状

今天终于可以轮到我来给你们撒好孕了，这个宝宝真的来之不易啊，备孕三年终于在情人节那天官方了。


我是因为卵泡发育不成熟，再加上我宫寒实在是太严重了，所以就导致我多年不孕，之前在医院只检查出来我卵泡发育不成熟，并没有说我宫寒的问题，后来去了中医院之后，才检查出来的。过来人告诉你们，不管你现在是什么情况一直没怀上孕，一定要先查明原因，西医看不出看中医。

黑豆糯米粥——促排卵，卵泡发育
黑豆，糯米，红枣，桂圆，红糖这些食材都适量
把黑豆和糯米都提前浸泡，红枣去核切成片，然后把黑豆和糯米冷水放入锅里，温火熬煮，水开后再放入红枣和桂圆，保持温火慢慢熬成粥，最后放点红糖就行了
这个粥叶酸含量比较高，促进卵泡发育，增加雌激素，而且还有助增加好孕


泡脚——克宫寒，暖宫
我每天晚上还会用备孕调理泡脚药浴包泡脚——暖宫助孕，改善宫寒。这是最重要的一点啊，建议备孕的姐妹可以用这个泡脚包泡脚，因为效果真的很好，中医推荐的，肯定安全健康，而且我也看了里边的成分，有干姜，艾草，泽兰，木香、香附、当归、赤芍、红花等十几种中药材，都是很温和的，对于宫寒备孕的人来说真的很有帮助。

每天泡20分钟就可以了，身体微微出汗，能改善手脚冰凉、宫寒等，姨妈痛都好了很多呢！

我在调理了一个月的时候，大姨妈痛经的问题都没有，而且量也正常了，也没有血块了，老公还说我脸色都比之前红润了！

备孕中要知道的

排卵试纸别怕贵！就用半定量来测！非常精确！（半定量怎吗用呢？一样深的时候就可以AA了！到比对照线深，再安排AA，一直到开始变淡，最后补一次AA

用半定量的话一般是普通排卵试纸差不多开始加深了再用，每隔几小时就要测一测！变化很快

AA结束之后靠墙倒贴退15分钟，我是觉得这样好孕的几率会更高一点，你们也可以尝试一下的

症状，我这吗多年备孕真的什么症状都套到过，换来一次又一次的大姨妈。就那些屁多尿多小腹针刺坠胀胸胀腰酸都没用！大姨妈来也一样！！！


现在我告诉大家真正牛逼的症状

第一、如果你怀孕了，你在大姨妈快来之前的尿液都是比较黄的，而不是很浅的黄色！
第二、间歇性心跳加速，就是坐着不动心跳也很快！我有几次胸闷，一测脉搏每分钟92跳

以上，祝愿大家一起好孕，不要泄气，紧张就紧张了，调理好身体，掌握技巧方法都能怀，快接我好孕吧，点赞收藏接了你就中！！

跟老公沟通好了一切细节以后再备孕，不要身怀六甲了来知乎问怎吗让老公戒烟，不要孩子一岁了来问怎吗让爸爸多跟孩子玩。
每个人在乎的事情主次不一样，但是至少基本的几项一定要先沟通好。
比如孕期的生活方式、产检是否陪同、产后恢复期怎吗照顾、生男女是否有不同、婴儿用品的购买、新生儿的照顾、孕期产期爸爸的生活社交改变，等等......
不要怕啰嗦，都谈好了，再怀孕。一个好爸爸将给孩子带来最大最积极的影响。
加油！

要想怀孕就要知道，排卵前 5 天到排卵后 24 小时，这 6 天是最佳生育窗。在这个生育窗内，保持每 1～2 天就有 1 次性生活，总体的怀孕概率是最高的。

你好，我是一名北京协和医院妇产科副主任医师。今天，我们说说备孕这事到底有没有捷径可走，要是真得了啥招都没有的那种不孕症，应该如何看待和选择试管婴儿技术。
一、备孕有捷径：勤奋＋踩准点儿＋不焦虑
好多人平时聊天，都爱说：张大夫，你说过去生孩子多容易，你看我们姥姥、奶奶那一辈人，孩子都是七个八个的生；我妈呢，虽然都快 30 了才结婚，但一结婚也就有了我。你说现在的人要生个孩子，咋就那吗费劲呢？
是啊，过去咱们没电灯电话，电视机也看不到。白天下地干活，天一黑就上炕睡觉，夫妻生活是啥啊？是漫漫长夜唯一的乐趣。
现在上班族几乎是天天加班，不加班的时候，刷不完的手机，追不完的网剧，巨大的生活压力、工作压力、社会压力，小夫妻年纪轻轻的，一个月没两次，都压成「性冷淡」了。
很多夫妻性生活有一搭没一搭的，试孕了三四个月，没怀上，就开始怀疑自己是不是有问题，大夫一看，就会告诉你，这哪是生育能力有问题，分明就是你没有勤奋耕耘。
所以，要想怀孕，第一步，就是从规律的性生活开始。
啥叫规律的性生活？
在大夫这儿，是有明文规定的，那就是一周至少有 2～3 次。
第二步，在规律性生活的基础上，还要踩准点儿。在一个特定时间段内，要特别注意努力耕耘，才会有收获。
这个时间段，就是在女性排卵前 5 天到排卵之后的 24 小时之内，一共是 6 天。
这 6 天可不是凭空想出来的，是有科学依据的。
一般来说，卵子在排出后 24 小时之内，它的受孕能力最强。48 小时之后，哪怕是再强悍、基因再好的精子来了，卵子也基本没有受孕能力了。而精子是比较隐忍和坚韧的，射精后它能够在女性生殖道存活，并持久保持受孕能力，长达 5 天。
基于这两个因素，理论上，排卵前 5 天到排卵后 24 小时，这 6 天是最佳受孕时期，医学上也叫「最佳生育窗」
这个时期，夫妻二人勤奋耕耘，成功的概率就会大大增加。
更进一步，有研究表明，如果夫妻两地生活，例如军人，或者在不同的城市，如果一个月只能同房一回，那吗在排卵前 2-3 天同房，是怀孕概率最高的。
对欧洲 19-26 岁的夫妇的研究数据表明，排卵前 5 天同房，怀孕概率大概是 8%；之后逐渐升高，直到排卵前 2 天达到最高，怀孕概率可能达到 53%；从这之后，开始出现转折，怀孕概率开始下降，到排卵当天降到 10%，再到排卵后一两天里，降到只有 2% 左右。
从这些数据中就可以看出，排卵前 2 天同房，怀孕概率是最高的，可以达到 53%，这比二选一抛硬币蒙对题的概率还高，这对于见少离多的夫妻来说，记住这个时间点，有助于你提高怀孕机会。
看我这吗一说，有些夫妻就又跑偏了，那好钢一定要用在刀刃上，别做无用功了，临门一脚踢好不就行了？
于是，二人卡着点儿，一个月只办一次事。于是，两个人安安分分，各自玩手机、刷抖音，没有性生活。
结果，几个月过去了，还是没要上孩子。
这是为啥呀？

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据说：春天备孕最好，宝宝也更聪明
首先，3月开始备孕，6-7月怀上宝宝，孕产期正好是次年3-4月份。这样宝宝出生避开了寒冬酷暑，妈妈做月子也是极好的天气~
重点是，德国明斯特大学两位科学家通过对全球200个国家地区的10亿份婴儿出生记录分析后发现，气候会影响孩子的出生日期、性别及智力。
其中，在气温10~22摄氏度的春季最容易受孕。这样的气候有助于刺激排卵或产生大量精子，精子和卵细胞的发育较好，宝宝健康、聪明的机率也更高。
科学家还在1万多位世界名人及曾获得诺贝尔奖的科学家中做过调查，发现三四月份出生的占最多。而且，这时出生的孩子平均身高也更高，尤其是与10月~12月出生的孩子相比，差距可达4厘米。
不然怎吗会都说春天适合播种呢，哈哈哈……
现在刚刚好，你们懂的~
有好消息记得来share一下哦

备孕最佳季节：3、月或9、10月
专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月或9-10月份怀孕较为理想。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功能。
春暖百花开-3、4月
正式春暖花开的季节，此时气候温和适宜。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境。
日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好的日照条件。太阳照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。


金秋收硕果-9、10月
由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。


孕妇的预产期正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不宜患佝偻病。当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病的高峰期。

我和我老公在半年前就开始备孕计划了，因为老公的同学是在妇产科工作，特地咨询备孕要注意的事项，我们每天严苛要求自己，三个月果然好孕啦！
备孕期间：用排卵试纸监测排卵，建议测到强阳后不要着急同房。继续测，如果还是强阳就可以同房了，强阳转弱了继续安排一次同房。

排卵期：坚持每天一杯黑豆豆浆。
宫寒体质一定调理，我主要的毛病就是宫寒，医生说宫寒寒冷胚胎不容易着床，宫寒也有可能会导致习惯性流产，所以有宫寒的姐妹一定要特别注意，别让宫寒伤害了宝宝和自己的身体

黑芝麻丸补肾促孕
因为我月经一直不准确，并且经常痛经，备孕期间又不能乱吃中药和西药，我就选择了黑芝麻丸，它里面的黑豆黑芝麻可以补充体内雌激素水平，刺激卵泡发育，使子宫内膜增厚，而且还有活血、利水、祛风、解毒、改善月经不调，有利于改善黄体功能和促排卵。

吃了一个月左右吧，明显的不痛经了，而且月经也正常了，老公说最近看我的气色都好了很多，更开心的是排卵的时候有明显的拉丝状，说明卵子有很好的发育，又坚持吃了三个月，之前手脚冰冷的毛病也没有了，小腹也热了起来，抓住排卵期，和老公安排了几次，真的收到了好孕。
还在备孕的姐妹们加油吧，宫寒的姐妹们一定要先调理好身体，也可以试试我的方法。

真是给我激动到了，都辞职在家做好长期战斗的准备了，没想到居然只是短短的两个多月的时间就让我成功怀上了宝宝。知道自己怀孕的那一刻真的跟中奖一样呢，激动的心，颤抖的手，

我结婚也有一年多了，因为工作的原因一直都没有要宝宝。家里也是经常的催，这次备孕也是因为家里催的比较紧了，没办法了，只好开始备孕要宝宝了。为了可以更专心的要宝宝，我连工作都辞掉了。备孕之前我也是去做过孕前检查，检查结果并不是很好，本身的宫寒加上经常熬夜造成的卵泡发育不好，让我比别人怀孕更难。知道这个结果的时候心里还是挺难受的。不过很快我就调整好了自己的心情，大不了备孕的时间长一点而已，没什么大不了的。

自己在网上查过很多关于备孕的方法和宫寒卵泡发育不好怎吗调理，也下载了一个小红书时不时的翻一下，接一下好孕，希望自己可以早点怀上宝宝。调理宫寒我选着了吃暖宫之类的东西调理，加上运动，泡脚。卵泡发育不好，我选择了吃黑豆促进卵泡的发育。


暖宫的东西我经常吃的有红枣，花生，核桃等，还经常的学习做一些暖宫粥喝，不过做的最多的还是红糖姜枣茶，至于原因嘛，当然是因为简单咯，而且我不光是只吃这些，因为达到的暖宫效果远远不够，每天还喝滋补暖宫膏里面有怀姜，红枣，土蜂蜜，阿胶，罗汉果，桂圆，核桃仁等暖宫食材这个可以暖宫，调理宫寒，还能补血益气，增加卵子的质量主要是针对那些宫寒不孕，手脚冰冷，痛经月经不调的女性！。只要每天喝两杯，用温水冲一下就能喝了。不过姨妈来的那几天不喝。


喝了快一个月了，现在明显感觉气色变得红润了，而且来月经期间没有痛经的症状了，颜色比以前鲜艳了好多，也没有血块了！有宫寒或者要备孕的姐妹都可以试试这个，效果真的很好！

吃黑豆是在姨妈干净后，开始吃的，连续吃个十天左右，一次47颗。黑豆可以促进卵泡的发育哦。调理了两个月的时候跟老公试着安排了几次同房，没想居然就中了，而且在AA过之后，第12天的时候测到好孕了，当时还以为是姨妈来了呢，姨妈巾我都垫好了，结果是宝宝来啦，真的好尴尬啊，哈哈希望接到我好孕的姐妹们都可以在八月里成功怀上宝宝哟

我不知道什么是备孕的最佳时间
我只知道在我已经结婚一年的时候，肚子毫无任何动静的时候。我妈！我亲妈！她就认为我不会生宝宝了，身体有病，但是她不敢跟我明说，就让我亲姐跟我说。我勒个去呀，我滴娘呀。
而且我觉得最搞笑的是，在我结婚的这一年中，我跟我老公在一起的时候总的加起来最多十五天好吧！有时候还生理期好吧！这样都能怀孕的话我都要怀疑这个宝宝是谁的了。
后面嘞，有一个中午躺在床上看新闻，说一个女的家里超级有钱，发现乳房上长了一个小包块，从发现死亡不超过半年，不用说，就是乳腺癌了。去最好的国家用最好的药还是走了。我突然想起貌似好像我也有，一摸，我滴乖乖，不止一个嘞，是两个。
后面去医院各种检查，医生问多久了，我说可能半年吧。后面细想又说可能一年了吧。那个医生皱着眉头说为什么现在才来，我说因为它不疼，对我没有什么影响啊。好吧！医生用看白痴的眼神看着我。
后面就是安排手术切掉，由于伤口深，后面伤口发炎，又插了导液管各种，想想那段时间基本换药在鬼哭狼嚎中度过也是羞涩。
再后面老公回来了，回来的那天晚上刚好我姨妈也来了，他一共就回来了十天，而且我算了一下那个时候就算姨妈完了，也是安全期怀孕是不可能怀孕的。我们两个都说怀孕吗别想了。不可能滴。
但是，直到后面有一天我去唱歌，又是喝酒又是蹦迪的回来差点累死。小腹隐隐作痛，想了一下应该姨妈要到了，都过去一周了，因为我姨妈最喜欢的就是推迟了。
后面想想有点不对，去药店买了一块钱的测孕纸，一测，大红色的两条杆，明显得那吗耀眼。
好吧！现在我已经是一个挺着七个月孕肚的孕肚了。接好孕吧！宝宝们。

备孕，生孩子还是要趁年轻

虽然患者形形色色，但是，有这吗两大类患者：一类是 20 岁左右怀了孕来打胎的；另一类是三十多岁想怀孕怀不上的，让人不得不感叹生活的促狭。
都说多大年龄就干多大年龄该干的事儿，那吗怀孕生孩子这件事儿，是多大年龄该干的呢？
年轻的时候不想生

如果单从医学角度去看，女性一般初潮后 5～6 年就可以建立起成熟的生殖激素反馈系统，生殖系统也就成熟了。而女人只要成熟了，就应该早生孩子。为什么这吗说呢？生育这方面，女性的限制条件要比男性多得多，要说起来，男性年龄大了精子活力会下降，但是只要还能挺起来，50 岁老来得子不是什么新鲜事儿。不是有一张经典的老照片叫作「海婴与鲁迅，一岁与五十」吗？但是女人别说 50 岁了，超过 40 岁，生育能力就要大大打折扣了。有研究表明，女性 35 岁时的怀孕能力比 25 岁时下降一半，40 岁时再下降至少一半。这还只是受孕能力，还不包括自然流产。有研究显示，20～24 岁的女性自然流产率是最低的，只有大约 10%，就是说 90% 都可以成功妊娠下去；而到了 30～34 岁，流产率就增加到了 15%。如果觉得这还不算高，后面几组数据就比较闹心了：35～39 岁流产率大约为 25%，40～44 岁流产率达到 50%，而 45 岁以上的流产率高达 93%！这还不算完，超过 35 岁，不仅生育能力下降，而且怀孕后发生产科并发症的风险明显升高，生育畸形儿的比例明显升高，剖宫产率也明显升高。

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