照搬另一个问题的回答好了。 怎样更容易受孕?
经验如下，仅供参考。
1.算好排卵期，如果不准淘宝上有卖那个排卵试纸，药店也有。建议淘宝上买，会附送咨询服务和使用教程什么的。
2.排卵前每隔5天把老公榨干一次。。。以保持精子的活性
3.老公播种后，躺在床上保持15分钟不要起来，期间可以骨碌骨碌的晃几次。有人是把双腿靠在墙上，也有人说不用，因为精子自己认路会主动向里面游动。我是骨碌骨碌滚了几下，成功了，不代表不滚不成功或者滚了一定成功。
4.把自己吃胖点，人太瘦了不容易怀孕。
5.不抽烟不喝酒不熬夜什么的，应该都做到了吧。

我在去年结的婚，结婚之后也没急着要宝宝，就是觉得自己还小，打算过个两年在要宝宝的，记过今年家里就开始一直催着要宝宝了，催的没有办法了，就跟老公开始准备要宝宝了。怀孕在我想来应该是比较简单的一件事情，没想到用了差不多3个月的时间才成功怀上宝宝
备孕后发现我老公的问题！没办法想要怀孕只能把问题给调理好才行了，我和老公就开始了运动，老公还要喝两次滋膏，因为里面都是对身体好的中草药，像枸杞啊，桂圆啊，蜂蜜啊 茯苓啊，阿胶啊之类的中草药，听老公说喝起来有种甜甜的，就一直喝了两个月的时间吧，成功好孕了！希望大家都能早日好孕，有问题不要怕，早点解决！

结婚后避孕两年，不想那么早要宝宝。也天真的觉得怀孕很简单，直到一年前开始要宝宝无措施一年都没怀上，开始着急去看中医说我是宫-寒体质，跟我常吃油炸食品喝冰饮料有关系，卵泡发育的不好，想怀孕必须先暖-宫养卵（当时心里后悔到不行）跟老公开始科学备孕，现在好孕已经降临啦，也撒给你们

这是我的好孕同房时间,助你们好孕哦！

第一次AA时间是我测出阳6小时后同房，（出现老化小蝌蚪）️
第二次AA是我测出强阳，（上厕所白带拉丝）12个小时后同房️
第三次AA是在排卵试纸快变成白板时（小腹有点胀痛感觉往下坠）大家可以试试这个方法

月经结束前喝—五红汤（暖宫催-经）
食材:赤小豆一把,红皮小花生小把,枸杞1把,红枣10颗,红糖1勺
所有食材洗净(红糖除外),然后放到锅中,加适量水，煮开后放红糖,再煮15分钟出锅现在每次月-经来之前我就喝它，可以补血,活血排气,净化我的子宫


月经结束后开始吃—养卵黑豆促孕粥
(黑豆可以促进卵泡发育补充雌-激-素，富含叶酸和微量元-素。卵泡太小不容易受孕。我就是吃了黑豆粥后卵泡发育的又大又圆，去医-院检查发现已经有了优质的卵泡19mm~23mm。)食材:黑米40g,黑豆40g,黑芝麻30克,红豆40克,红皮花生米50克,红枣6颗,红糖适量。
提前一晚用清水浸泡好黑米、黑豆、红豆、花生，红枣洗净和黑芝麻一起放入锅中煮开,转小火煮半小时
放入红糖,再煮两分钟就行了。


医生说女人的子宫就是宝宝最好的住房，我宫寒那就是说房子是冷的，宝宝肯定不喜欢。我必须要改善！除了喝备孕汤每天早上我还会泡一杯滋补暖宫备孕膏滋，对我这种宫寒难孕体质有很好调理效果,这是同样宫寒的嫂子推荐给我的，里面有红枣，阿胶，罗汉果。土蜂蜜，怀姜等中药熬制成的，天然食材喝起来才放心！这个主要是针对宫寒不孕，痛经月经不调，卵泡发育不成熟的女性！每次喝完都觉得肚子暖暖的,很舒服,我觉得宝宝肯定也会很喜欢


除了食疗运动也很重要哦我排卵期间的运动就是跳绳

同房前每天跳绳500下，同房后二十小时内不跳，怕影响精子和卵-子结合。排-卵期后，每天跳200下，等到下次月-经前五天停。跳绳的好处是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率
宫寒注意事项：
不要吃凉性食物，像绿豆、苦瓜、凉瓜等尽量不要吃。

多吃温宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、枸杞等食物。

注意保暖，下身要少受凉，注意给小腹和双脚保暖。

月经期间不要吃辛辣刺激的食物，不要碰凉水，尽量不要洗头

平时多用热水泡脚，泡脚可以刺激足底经络和穴位。

备孕期间我和老公都是根据上面的方法来做,没想到给了我大大的惊喜~没错真的是怀上了，太开心~嘻嘻嘻心态也很重要哦

不请自来

之前看到伊能静 46 岁还辛苦备孕，做人工授精，那憔悴的小模样哟～不禁让我想起范范、大 S 为了生娃也是各种努力。是什么让明星们，能够放下自己的事业，心甘情愿地为生娃奔波呢，大概就是对另一半爱到深处的感情吧。若真的爱一个男人，就要给他生个好娃！（怎么好像有点男权？）

有妹子问我，要怎么样可以生个完美宝宝。完美宝宝？ 呵呵，想太多。孩子具体怎么样还是看两口子基因的！


想孕的麻麻，你能做的，就是确保土壤肥沃，把自己底子养好。那如何备孕把自己底子养好呢？
备孕partI  还在避孕时▶ 叶酸吃起来
孩子的四肢健全要靠它，理想情况下，至少在孕前 1 个月，最好 3 个月，开始补充叶酸，并至少吃到孕 12 周。
饮食上尤其注意，谷薯类、水果和蔬菜都要吃，蛋白质食物（肉蛋鱼）不要少，注意钙质、铁和叶酸的摄入。
如果你有以下情况，可能还需要找医生确认，摄入更高剂量的叶酸：1. 你或者你的伴侣有（或家族有）脊髓缺陷 2. 你正在服用癫痫药物 3. 肥胖，特别是 BMI 在 30 以上 4. 有腹腔疾病、糖尿病、镰状细胞性贫血、地中海贫血。



▶ 不喝酒或少喝酒
这关系到你孩子的颜值和智商！每周喝酒最多 1～2 次，每次不超过 1～2 个单位，每个单位约是 250 ml 啤酒或者三分之二的小杯葡萄酒： 1. 每周喝 15 个单位以上，婴儿出生后低体重风险增加。 2. 每周喝 20 个单位以上，会损伤婴儿大脑，智力障碍的可能增加。 3. 大量饮酒会有胎儿酒精综合征的风险，表现为脑损伤，低出生体重、面部畸形。
认真提示：如果你本人嗜酒如命，打算怀孕的话，先去做个产前检查最好。




▶ 戒烟戒毒

（配图是什么鬼！！！）
▶ 减肥
主要是超重或肥胖的麻麻，建议在受孕（尝试怀孕）前，就把体重控制在 BMI 24 以下。也就是说，如果你比较圆润丰满，先减肥，同时避孕，等瘦了再开放彼此吧。



▶ 健康饮食
各种食物都要吃，不挑食最好。不要迷信神马酸碱性体质生男女，并没有靠谱的研究支持！
饮食上尤其注意，谷薯类、水果和蔬菜都要吃，蛋白质食物（肉蛋鱼）不要少，注意钙质、铁和叶酸的摄入。



▶ 当心 维生素A 过度摄入
少量的 维生素A 是人体需要的，但是大量补充的话，会损害胎儿健康。而且，维生素A 是脂溶性维生素，代谢周期很长，如果你之前为了保护眼睛（干眼症常吃）有在吃 维A 补充剂，刚刚停服，也是不适合马上要孩子的。
图侵删
以上
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微信号：dayingyangshi 探索人、食物、营养与自然之间最深层的关系 。

备孕好久都没有效果，医生说我宫寒不易怀孕，这段时间一直在接好孕，没想到真的接到了，并且是宫内好孕哦！
孕前检查
趁着先生休假期间，我俩就去做了孕前检查，结果出来老公没有什么问题，我却有严重宫寒，医生建议我们先调理，可是过了小半年肚子依然没有动静。后来回到老家，妈妈托朋友给我找了几个治疗宫寒的法子，我就试了试，没想到真的接到了好孕，现在给分享给备孕的姐妹们。

黑豆汤
做法 泡一晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六到七天。
效用 促卵泡发育、补充雌激素
暖宫五红汤，暖宫促进卵泡发育
食材 红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞
做法:红豆、花生用水浸泡5小时以上，冷水放入锅中，加入红枣，大火煮开转小40分钟加入枸杞、红糖煮15分钟。

提高血气，辅助排卵
为了能让更快怀孕，妈妈特地给我买了黑芝麻丸，说是邻居的媳妇宫寒就是吃这个怀上的。我看了里面的成分都是辅助女性暖宫、调经、补气血的食材，有黑豆、黑米、黑芝麻、蜂蜜，我想人家都有效果，我也要试试，就开始吃，味道还很香，吃完感觉小腹暖暖的。

过了三个月，明显感觉精神很好，手脚都很暖和，就和先生安排了，后来连着几天孕试纸都是两条杠，就已经是确认怀孕了，真的接好孕了，赶快到医院做了检查，一切正常哦！
宫寒的姐妹们一定要调理好身体，这样更容易怀孕哦，现在把鼠宝宝好孕传给姐妹们，大家一定要接住哦!

卵~子！精~子！怎么养更健康！备孕小知识！
卵子应该怎么养？有的女性备孕很久还没有成功怀孕的原因之一就是卵子质量不好，尺寸太小。今天我就来教大家几招，怎么吃才能养出又大又圆的卵子呢?教你7招！好好备孕！
看图


卵子养的好，蝌蚪不好也白搭！所以男士备孕上也要认真努力！要记住，生孩子是双方的事儿！要想有个高质量的宝宝就要双方一起做到认真备孕！

男士备孕上一定要戒烟戒酒！不穿紧身裤！不泡热水澡！
饮食多吃牡蛎、西兰花，西红柿，含锌，蛋白质多的食物！

运动一定要有的！跑步！健身房都可以的！
除了这些！要让备孕的宝爸早晚一杯补肾养精的中药膏！直到现在宝爸都有在喝！里面有人参、黄精、覆盆子、芡实、鹿牛羊bian等中药材成分！都是补肾固精的！还也可以预防生化和流产问题！

总之宝爸喝的不错！到现在喝也有半年的时间了！不仅身体精神好了，更让人想不到的是熬夜造成的白发也逐渐变黑了不少！有效果所以才推荐给大家！


这些就是养卵子，养蝌蚪的方法了！都是亲身经历过的！现在我也怀孕5个月了！也深刻的体会到久备不孕的心情！所以，希望我的方法可以帮助到大家！也祝到家都好孕连连！

二胎来了双胞胎，孕8周+无任何反应
备孕3个月。7月就开始要：
准备：
运动：跳绳、慢跑
备孕调理：
因为我有月经不调的问题所以每天早晚喝一杯暖宫，用来调理！老公呢则是早晚一杯 补肾养精水，来补肾养精 子！保证种子的质量！
睡前泡脚：
刚开始用花椒+生姜煮水来泡脚，后来改成用备孕中药泡脚包，这点我想说的是：花椒+生姜用来祛湿还可以，但是用来备孕还是用专门的泡脚包吧，毕竟功效成分是不一样的！
8月根本没上心，没成想就一炮打响。结果怀孕就是这么快！
9月1日临近经期7天，下午怀着忐忑的心测了一下，中标了！
9月2号医院抽血化验，9月3日出结果怀孕事实确凿
9月27日，孕8周超声检查，幸运至极，双活胎。我跟老公说：从今天起，我就是祖宗了，哈哈哈！

分享一下自己成功的经验
41岁当妈tips大合集
谢谢关注

备孕成功，分享经验。
大概是看身边好些人备孕的不易，我有些怕。怕晚几年真的就大龄，不好生养。亲娘也天天催生，好在婆婆没催。于是跟先生沟通想早点要个宝宝。
先生觉得新房才装修了两年，担心甲醛各种污染。但我觉得都两年了，装修材料也都选的比较好，也是天天开净化器。10年5年之后室内环境是会好些，但整体大环境空气质量呀什么的会越来越差。自己也快30了，过几年年级越来越大还能生吗？也是时候该有个爱情的结晶了
于是备孕就提上了日程。
去年11月做了孕前检查，然后开始吃叶酸，今年年后二月正式开始备孕。
先生比较乐观，说他的质量好，肯定一次全身按摩就中。
为了有一个愉快的造人体验，买了排卵试纸，验孕试纸和情趣内衣 本来还计划学一支性感的舞，跳给先生，奈何跳不出性感的味道 ‍♀️就放弃了
排卵试纸强阳的时候安排了AA。然后就开始了每天套症状 ‍♀️觉得胸有刺痛感，小腹有针扎感。天天早孕试纸测，然而连个意念灰都没有。先生说肯定是肯定怀孕了只是太早了测不出来，还禁止我是用护肤品，给我用水果自制了面膜 尽量接送我上下班，每天更严格的监督吃饭，每天还给我加餐亲自蒸水蛋，还说像他这么好的男人已经绝种了 然而希望多大失望就多大，我从不迟到的大姨妈依然如约而至。我难过到想哭！我给先生打电话，先生怕我想不开，说肯定是他最近太累了，精子质量不好，所以才没中。要来找我。我调整了下情绪，告诉他我没事，谁谁都是造人好久才成功的，我们这才试了一次。不用过来找我，我还得上班。
3月的时候先生出公差，错过了排卵期
4月份跟亲妈吵架了，亲妈天天催，问备孕情况，我情绪不好。很烦躁，压力大。
有天路过了个寺庙，我说要进去拜拜，先生说“宝宝，这是个求财的寺庙”我说“没事，一样都是神仙，法力高强”于是先生停车在路边等我，我买了门票、香，就进去拜神了，并许愿这次要能造人成功，一定带着先生还愿，香火供奉。
5.1和先生出游，觉得浑身乏力，右侧腰酸困，小腹轻微不适。先生觉得这次一定中奖了，抱着我走了一段路，人太多，难为情，我自己下来走。再说我虽瘦，但抱久了，先生肯定也累。于是先生就改变了出游计划，回家。我觉得要是中奖了，一定得带先生去寺庙还愿。
然而大姨妈还是如期而至。
我和先生决定放轻松，不去想造人了，顺其自然。跟母亲吵架后，母亲也不再跟我提，我觉得很内疚，自己当时太凶了。
6月有个周末我跟先生放纵了一天，我们一整天都窝在床上，不去想造人AA还是很愉快的 ，隔了几天我还是在“大姨妈”软件上标上了AA。隔了10我兴起玩了个尿，发现了意念灰，特别淡。没敢告诉先生，怕咋呼。隔天又测，还是意念灰，但已经是明显的意念灰了，第四天测灰印变为了明显点的粉印。同时排卵试纸强阳。
我告诉了先生，先生很激动，也怕咋呼。我们等到预测经期过几天天买了可丽蓝
分享自己的经验：
1、各项孕前检查没问题的，肯定没问题。备孕要放轻松，不要给自己太大压力。
2、像我一样月经规律的女生，就按软件预测的排卵日提前两三天安排AA，卵子的存活时间短，排卵日安排可能来不及。我觉得这就是我好几个月不成功的原因，每次都是强阳或者白带拉丝安排。中的这次我发现是预测排卵日的前两天AA的。
祝备孕的朋友们都好孕

我和老公都是91年的，18年9月姐的婚，婚后双方父母就都催着眼孩子，终于如愿了末次月经是1.22,8号排卵，隔了这么长时间才过来给你们分享，不要嫌晚啊

今天给你们分享的全都是满满的干货，绝对可以帮到目前正在备孕的姐妹，先来说说我的情况吧，在我准备备孕的时候，就跟着老公一块去了医院做了检查，但是没想到还真的检查出了问题医生诊断说我宫寒严重，因为宫寒的原因卵泡也发育的不成熟，需要先好好调理身体才行，我平时手脚冰凉，痛经也很厉害。回去之后开始认认真真的调理身体，两个月的时间，就调理好成功好孕了呢

宫寒备孕

黑豆浆是我在小红书上看见很多人分享的，可以促卵泡发育，还能促排卵，我就在大姨妈走后每天早上打一杯黑豆浆喝，一直喝到排卵日


那天医生建议我回家买点红花，当归，赤芍泡泡脚，说是对宫寒的女性特别有帮助。为之前并没有泡脚的习惯，自从备孕开始就爱上了泡脚，因为真的很舒服。因为医生说要煮开之后倒进泡脚盆里泡，时间长了我嫌麻烦，就直接按医生的要求在网上买了那种调理药浴包，我看了里面的成分里面有泽兰，当归，红花，赤芍，丹参，香附，茺蔚子，木香，艾叶，干姜，里面有好多都是可以暖宫的成分比自己熬的效果好太多了尤其是泡过脚之后，出点汗，浑身超暖和，而且晚上睡觉也很好入眠


因为我宫寒比较严重总是月经不调痛经就买了一瓶暖宫膏，一天喝两杯吧，这个里边都是纯天然的成分，安全健康，主要就是针对宫寒备孕，痛经月经不调的女性，而且还有预防宫寒造成的生化蛤流产喝着味道是甜甜的，每次喝完都觉得身上暖和，尤其是小肚子那里暖暖的，喝了一段时间，末次来月经一点疼痛都没有感觉到，而且气色都比之前红润了很多

再说说排卵后的症状吧

不过我不建议你们去套症状排卵后觉得很累，每天都犯困，睡得比平常早总是觉得口渴，喝水比平常多，有轻微尿频！

排卵后第四天晚上感觉右边小腹针扎痛，内心窃喜，觉得有戏

排卵后第五天开始胸部胀痛，刚开始比较轻微，后面胸部胀痛越来越明显

排卵后肚子不太舒服，会有姨妈感～还有一点，就是真的会屁多（哈哈不好意思）

排卵后可丽蓝第九天测出浅印，其他都白板～第十天都有印了～测了可丽蓝电子也显示怀孕了～后面感觉加深很慢因为生化过有点玻璃心～排卵十六天后感觉加深越来越明显～所以早期加深慢是正常的哦～

排卵第十三天验血了，确认怀孕希望各位姐妹都能调理好自己的身体，早日好孕