有谁有好的备孕成功经验，或已经备孕成功的分享一下呀，我和老公也准备开始备孕了，好期待也很紧张。。

放松心态来备孕

着急怀孕却未成

备孕期的夫妻时刻期待着新生命的到来。有些还很着急，不论是怀孕还是预产期都想按着自己计划的时间来。

然而现实常常不那么理想。很多夫妻在计划好的月份里没能顺利“造人”，努力几个月后才终于怀上，等上一年甚至更久的也不少见。

在想怀孕却总也怀不上的重压下，备孕女性很容易出现焦急的心态，长久以往还可能变的很悲观。

消极心态与难孕的恶性循环为了怀上健康的宝宝，并为她他提供良好的生活环境，很多备孕夫妻都将生活规划得很有条理，等房子、车子、票子都不成问题的时候，开始按计划要孩子。

这本身不构成任何问题，然而当怀孕并不像计划那么顺利时，就容易焦虑。越着急，越是月月落空。有些夫妻一时之间疑虑重重，以为自己的身体出了问题，遍求偏方秘方，甚至不惜千里寻医。
近几年紧张和压力已被列为导致难孕、不孕的重要病因。这些负面情绪和身心疲惫会影响体内的激素分泌，导致身体机能不能很好地运转。阻碍部分女性的正常排卵，也会大大降低精子和卵子的质量。

同时，长期不孕带来的不良心态还会影响夫妻感情、性生活和性健康。最终导致难孕——焦虑——难孕的恶性循环。

自卑耽误怀孕时机难孕会带来压力，压力又可能导致难孕。这种恶性循环会使女性产生性方面的自卑，不利于性生活，严重时影响婚姻。

长期无法怀孕还可能在女性心中深种悲观心理，自我诊断为无法怀孕。加上有些传统价值观让难孕女性自感丢脸，拒绝检查与治疗。

但是并非所有不孕都无法治疗，有时或许只是输卵管堵塞，及时疏通就能受孕；有时是妇科疾病引发，治愈就能顺利怀孕。

男性不育是另一种无法忽视的病因。和女性不孕一样，若单单责怪妻子，不检查治疗，丈夫或许存在的疾病会被忽略、延误。

一味的自责与逃避只会让这解决问题的机会溜走，让原本可以顺利怀孕的身体在自己的消极对待中真正成了不孕。

抛开烦恼好孕来其实现实生活中不乏这样的例子：

难孕夫妻多次不孕治疗无果，领养了一个孩子后却成功怀孕；多次不孕治疗后，终于怀孕，结果不久又怀上一个、两个甚至更多。

类似的案例表明，担心、焦虑不仅无用且有害，而一旦对怀孕的过度期待和沉重压力统统消除，受孕突然变得容易实现。

因此，长期被不孕困扰的女性不仅应求助正规的医疗，放平心态也十分重要。

我备孕前后大概两年，过程不算太顺利，算是分享一点备孕经验吧。我跟老公是正宗的高龄爸妈。我33岁，老公35岁，这是第一胎。
以前忙着工作耽误了生孩子，直到2013年事业稳定后才开始打算要孩子。13年5月起一直没避孕，以为很快就能怀上的，到11月份还是没好孕就和老公去普吉岛度假去了，回来就到了年底了一直很忙要宝宝也不是很急，到了14年3月份肚子还是没动静，4月份得知老公家两个亲戚表弟表妹都怀孕了，我的压力来了。
我去医院做了几个检查，主要有输卵管造影、卵巢功能、排卵等。医生说没啥问题，放松心情肯定能怀上。这个时候我已经知道要测体温，用排卵试纸找排卵。也吃了一些中药调理身体。折腾到年底了，不过还是没怀上。
2015年，不想在这么下去了。人家说一年怀不上就是不孕，我这两年还没有怀上。逼着老公去医院检查。很不幸，一向骄傲的老公像霜打的茄子。老公重度弱精，畸形率99%。
医生说这个情况有点严重，再查一次。第二个月又查了一次，还是重度弱精。a+b只有4%。医生说这个情况可以试管了。老公当时打击很大，不想试管，只想离婚，说不能耽误我。我说离婚了我也不要和别人生孩子。一定有办法的。
我当时刚好在网上看到一篇文章，说男性坚持运动能提高精子质量。死马当活马医吧，何况老公不是无精，只是弱精，还有得救。在我的要求下，医生给开了祥明锌硒康片调理。
2015年12月，老公复查精子，a+b达到了49%，畸形率也下降到94%。老公也很有信心，继续吃药锻炼。
2016年3月，我的月经没来。早早孕测到了明显的粉印。不过粉印一直不加强。怀孕三十几天的时候，有褐色分泌物。去医院抽血，医生说不太好，可能会生化。
果然，不到三天我就流血了。做了B超，医生说流干净了，不用清宫。
医生说自然生化不会影响下次怀孕，养好身体继续试孕。回家后，虽然沮丧，不过也更有信心了。以前是怀不上，现在是能怀上了。
2016年6月3号排卵试纸测到强阳，阴超监测左边优势卵泡长到2.0，医生说可以同房
那几天最明显的症状是白带拉丝，4号下午小腹有点点痛，应该是排卵痛。3号、4号、5号一连三天，我们都在认真的同房，不想错过排卵。
排卵后14天，本来是月经该来的日子。早上，用早早孕测了下，很激动。时隔半年，我竟然又看到了粉印。这次很小心，早早去医院抽血检查。孕酮不高，只有19。马上跟公司请了长假，在家里养胎。
现在宝宝来了，我很幸福！写得有点乱也够啰嗦的，不过我希望我的经验多少能帮助到一些大家。
【备孕经验】
1.建议备孕一年还没怀上的姐妹，夫妻俩一起去医院检查。主要是男方一定要查精液，多查几次。
2.排卵试纸、基础体温、阴超监测排卵，结合使用三个周期后差不多就能找到自己的排卵规律了。条件好的话就去医院监测排卵，条件不允许可以做三个周期的阴超监测，找到规律后自己用排卵试纸。
3.精子不好也不要灰心。把老公的牛仔裤、紧身裤都丢掉，换上运动裤。让老公坚持运动，每天跑五公里。要注意补锌，遵医嘱，按时吃药。
4.海产品真的能帮助提高精子质量。在吃祥明锌硒康片的同时，我也给老公吃了不少海鲜。海蛎子、生蚝、海参每周都吃两三次。
5.怀不上也不要灰心。我33岁都能怀上，你们年纪轻轻的怕啥。没有做过人流、没有不良嗜好，更不要担心。都会好孕的。
6.不要套症状，每个人情况不一样。我们有个姐妹，同房后就每天查怀孕的症状，每个症状都像，以为自己怀上了，结果大姨妈还是来了。我这次怀上就根本没有想过有什么症状。一切都很正常。
姐妹们不要胡思乱想，我之前就是乱想很影响，放松很重要~祝大家都能好孕，生个健康聪明的宝宝！欢迎大家有问题可以找我一起探讨，学无止境！

你好，我是一名北京协和医院妇产科副主任医师。要想备孕成功，我有以下建议：第一步，就是从规律的性生活开始。第二步，在规律性生活的基础上，还要踩准点儿。此外就是千万别焦虑。

一、备孕有捷径：勤奋＋踩准点儿＋不焦虑
好多人平时聊天，都爱说：张大夫，你说过去生孩子多容易，你看我们姥姥、奶奶那一辈人，孩子都是七个八个的生；我妈呢，虽然都快 30 了才结婚，但一结婚也就有了我。你说现在的人要生个孩子，咋就那么费劲呢？
是啊，过去咱们没电灯电话，电视机也看不到。白天下地干活，天一黑就上炕睡觉，夫妻生活是啥啊？是漫漫长夜唯一的乐趣。
现在上班族几乎是天天加班，不加班的时候，刷不完的手机，追不完的网剧，巨大的生活压力、工作压力、社会压力，小夫妻年纪轻轻的，一个月没两次，都压成「性冷淡」了。
很多夫妻性生活有一搭没一搭的，试孕了三四个月，没怀上，就开始怀疑自己是不是有问题，大夫一看，就会告诉你，这哪是生育能力有问题，分明就是你没有勤奋耕耘。
所以，要想怀孕，第一步，就是从规律的性生活开始。
啥叫规律的性生活？
在大夫这儿，是有明文规定的，那就是一周至少有 2～3 次。
第二步，在规律性生活的基础上，还要踩准点儿。
在一个特定时间段内，要特别注意努力耕耘，才会有收获。
这个时间段，就是在女性排卵前 5 天到排卵之后的 24 小时之内，一共是 6 天。
这 6 天可不是凭空想出来的，是有科学依据的。
一般来说，卵子在排出后 24 小时之内，它的受孕能力最强。48 小时之后，哪怕是再强悍、基因再好的精子来了，卵子也基本没有受孕能力了。而精子是比较隐忍和坚韧的，射精后它能够在女性生殖道存活，并持久保持受孕能力，长达 5 天。
基于这两个因素，理论上，排卵前 5 天到排卵后 24 小时，这 6 天是最佳受孕时期，医学上也叫「最佳生育窗」
这个时期，夫妻二人勤奋耕耘，成功的概率就会大大增加。
更进一步，有研究表明，如果夫妻两地生活，例如军人，或者在不同的城市，如果一个月只能同房一回，那么在排卵前 2-3 天同房，是怀孕概率最高的。
对欧洲 19-26 岁的夫妇的研究数据表明，排卵前 5 天同房，怀孕概率大概是 8%；之后逐渐升高，直到排卵前 2 天达到最高，怀孕概率可能达到 53%；从这之后，开始出现转折，怀孕概率开始下降，到排卵当天降到 10%，再到排卵后一两天里，降到只有 2% 左右。
从这些数据中就可以看出，排卵前 2 天同房，怀孕概率是最高的，可以达到 53%，这比二选一抛硬币蒙对题的概率还高，这对于见少离多的夫妻来说，记住这个时间点，有助于你提高怀孕机会。
看我这么一说，有些夫妻就又跑偏了，那好钢一定要用在刀刃上，别做无用功了，临门一脚踢好不就行了？
于是，二人卡着点儿，一个月只办一次事。于是，两个人安安分分，各自玩手机、刷抖音，没有性生活。
结果，几个月过去了，还是没要上孩子。
这是为啥呀？

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我呢，是个从小在农村长大的女生。家里人淳朴，对女娃儿还是挺疼爱的。我父母比较开明，觉得女娃儿也是要读个书识字。后来凭借努力我考上市里的大学。毕业后，就留在城市工作。
再说说我老公，也是农村出身的小伙儿，经历跟我相似。但唯一不同的是他爸爸在他少年时代就不在，家里还有两个哥哥。但哥哥们都没在市里生活。

转眼，我们自己买了房，结了婚。我婆婆就催着我们要小孩。但当时我跟老公各自都要考职称。加上我们都是在事业单位，个人精力大部分都放在工作和处理与领导同事的人际关系上。直到我快二十九岁，才觉得各方面都稳定下来，可以生小孩了。在这段时间，婆婆每隔2-3个星期就会来我们家看看（村里离市里不远，就3个小时车程）。然后至少唠叨半天，说怎么还不要小孩啊，等年纪大了就生不出等等。甚至有次周末我要上进修课，我婆婆非拉着我不让去，说女人就该留在家里，老跑出去是怎么回事，孩子又生。我听着，一口气提上来下不去。扭头就走。

不过话说回来，怀孕真的不是件容易的事。我一直有痛经，备孕一年还没小孩。于是老公陪我去医院做了输卵管造影。结果发现是轻度粘连。医生安慰我们，说轻度粘连没什么的，很多人都可以成怀孕。而大龄的我，需要注意饮食，情绪还有生活作息的调整。听了医嘱，我和老公都挺安心的。
回到家，还未来得及喘一口气。婆婆在家门等我们。当知道我们是去看怀孕的，婆婆马上发飙，说我这个媳妇娶来没用，儿子都不能生下一个，干脆离婚，让她儿子另娶。我心想，真是呵呵哒。一言不发看着他们娘儿俩。还是我老公说好说歹把她劝了回去，当然，期间由于她的极端愤怒，砸了我们家两个花瓶外加碗碟数量不详。

其后，老公以我需要静养备孕为名，尽量让婆婆不要掺和。而我也减少回村里婆婆家的次数，免得家里两个嫂子阴阳怪气的说话。同时，我也跟同事啊，朋友啊借鉴经验。自己上网看有关知识，加上喝中药调理。终于，在我三十三岁的时候，成功怀孕。

之前备孕半年都不成功，很可能是我精神紧张，排卵不正常，周期推迟痛经，还有身体宫寒。所以接下来试着改善，很快就接到了好孕，赶紧把喜气分享给大家，给正在努力的姐妹们加油

和老公一起锻炼身体
老公身体很好，源于爱锻炼，我也不落后经常跟他一起跑步，有时跑的满头大汗，我觉得这样对我宫寒的身体很有帮助。
尽力的放松心情
因为之前精神太紧张了，所以我接下来尽力放松心情， 每天都想着开心的事情，看着轻松的画面，听音乐看喜剧，不在总是想怀孕的事情。

改掉吃冷饮的习惯，换成助孕暖宫的黑芝麻丸
月经不准和我爱吃凉食冷饮的习惯有很大的关系，久而久之就成了宫寒，为了该掉这样的习惯，我特地买了 黑芝麻丸 ，这是一位孕妈妈推荐的，是由黑芝麻、黑米、黑豆、麦芽糖、蜂蜜制成的，这些都是调经暖宫的好食材。
就这样到了8号，还没来月经，而且又看到了一个马上要生产的同学，终于忍不住了，买了试纸回来，忐忑不安地把试纸放在尿液中，看着两道红线清晰地出现在眼前，当时兴奋地不得了，真想马上让所有的人都知道我怀孕了。

能够接到好孕，我的经验就是放松+调理，不要把怀孕变成一种压力，宫寒月经不调的姐妹们要多运动多调理，祝大家都能接到好孕！加油！

您是准备要宝宝了是吧，我的经验可以分享给你，你需要着重了解下备孕时需要注意的营养、保健品、叶酸、忌口，还有什么5大禁忌、6大食谱一堆，你下个妈妈网孕育APP就差不多都懂了，按着做，基本都没问题，最主要的感觉里面的妈妈比较真实，你问个东西，几分钟能有不少回复，不像有些软件，感觉自己一个人再玩。

结婚四年，备孕两年，15年底有一次胎停育，医生当时就说可能是我老公精子质量不行，没放在心上，16年底又一次妊娠生化，医生又一次说可能是精子不行，而且现在，流产两次就得查染色体，17年初去大医院查了，我有条染色体倒位，医院建议做试管三代。
我和我老公不死心，想试试自然受孕，查了他的精子质量，果然不太好，吃了好几千块钱的西药和补药，数据起伏不断，后来经人介绍看了个中医，我们俩喝了三四个月的中药，停药两个月后，8月没中，9月就中了，我就怀孕了，目前已经孕6个月了，胎儿一切数据正常。
经验：注意测排卵，网上说排卵一般在例假结束后两周，这个也因人而异，我9月2号例假结束，一周后就开始测排卵，第十天就测到了排卵，在试纸最显的时候同房一次，隔一天后又补了一次。同房后，靠墙做抬高腿部臀部倒立30分钟左右。
然后，9月27号就大卫试纸测出两条杠了，连验孕棒都没买，连着几天大卫试纸都是两条杠就已经是怀孕确认了。

我备孕了半年，因为我属鼠所以特别想要个米奇宝贝，再加上婆家人不停的催生，所以跟老公半推半就的开始了备孕之旅。
刚开始备孕的我俩超级天真，以为不做措施宝宝肯定就来了，结果啪啪打脸，正式的备孕要从19年8月开始说起。9月我们态度就端正了起来，下载了很多app软件，又查看各种攻略，开始认真的备孕。果然，在努力做功课的情况下，9月14日排卵日前后，接连安排了三天，9月26日就验到了“亲妈灰”两条杠。
刚升级做妈妈的我又开心又忐忑，说来也奇怪，我当时一直有种不真实感，唉，结果10月1日刚在医院确诊怀孕，数据拿给医生一看，医生就说数值不太好，HCG不知道能不能涨上去。我当时心也是很大，觉得宝宝太小了，数值不高应该不怕，但是事实就是那么坎坷，隔天再去查血，HCG不翻倍反而下降，基本确定生化，10月4日姨妈来了。
当时查了很多生化有关的事情，很多姐妹都说生化后更容易怀孕，包括医生也认可，还说只有一次生化，概率的问题，不用放在心上，正常备孕即可。所以我11月姨妈过后又开始了新一轮的备孕，这次信心满满的觉得肯定中了，再不中就不一定赶上鼠宝宝了呀！可是现实就是没有成功，心情挺低落的，生化后多少给自己带来了打击，又加上备孕的繁琐，频繁的体验希望和失望，我跟老公商量后决定再试最后一个月，如果中了，就赶上了鼠尾巴，如果没有，刚好休息一下安排旅游、学习，不着急要孩子了。
幸运的11月我用大卫检测出了亲妈灰！真的浅得亲妈才看得到！不过因为上次生化的经历，这次不敢那么早去医院了，很害怕又一次生化，接下来我每天都用排卵试纸和早早孕试纸测一次，前期排卵试纸加深明显，最后到早早孕明显双杠，11月底才去的医院官宣～等明显双杠期间的心情啊，又喜悦又忐忑，谁都不敢说，心情就是“我有一个小秘密，小秘密……”，哈哈~最终确定宝宝终于来啦！
接下来讲讲我的备孕经验！备孕的姐妹们拿小本本记好了呦！
一、备孕食疗：
女士：
1、 备孕提前吃叶酸，可以预防胎儿神经性缺陷、调理内分泌。最好连续吃够3个月，我当时吃的是爱维乐，刚好吃了2个多月，3个月的样子就有了好消息。而且备孕坚持吃叶酸，怀上双胞胎的几率更大哦。
2、 好孕汤（黑豆当归炖乌鸡汤）一周2次，喝到排卵期前，涨卵泡的（还可以多喝豆浆）。可以跟老公一起分享哦，女性喝暖宫调经，益气补血，男性喝补肾益肝。
做法：
准备材料：乌鸡、当归（几片）、枸杞（适量）、红枣（适量）、姜片（适量）。
步骤：乌鸡切块，放料酒姜片过水去腥，怕油的提前去鸡皮；
其他材料清洗好后一起放入锅中炖煮即可。（看个人口味增减材料即可）
男士：
1、 注意调理身体。大家在城市生活多少都有点亚健康，备孕期间注意戒烟酒、清单饮食、适当运动之后，最好对症下药，调理一下。比如我老公，因为之前熬夜的原因，还吃了一个月药膏。调理过后，之前的偏头痛的症状都缓解了。
2、 补锌！可以增加精子活力~土壤再肥沃，种子质量不行也发不了芽的哦
二、备孕暖宫技巧
1.坚持晚上泡脚，可以起到暖宫的作用。可以搭配上足浴包，真可以助好孕。足浴包里面艾草、苦参等等中药材，可以起到暖宫，缓解宫寒的作用。（宫寒不易受孕且受孕了宝宝不容易着床）我一般泡20分钟，泡得微微出汗就好，然后一定要擦干脚。我是坚持泡了一个多月暖宫就好了很多，姨妈来的也准时了。推荐姐妹们可以试试~
三、备孕必备工具
1、备孕APP！用来记录经期、排卵等各种症状，可以智能分析，非常有用。
2、排卵试纸！不清楚自己周期或者周期不定的，建议月经过后第二天就开始进入“玩尿”生涯，使用了3个月左右，基本就摸准了自己的排卵周期并且能根据排卵试纸颜色预测排卵日来安排同房了，准确率非常高！
PS：备孕期间，我还用过基础体温和白带拉丝预测法，个人不推荐，一个是基础体温测量有严格的要求，容易忘记或者做不到，而且影响睡眠质量；另一个是白带拉丝出现的时间，持续的时间真的因人而异，我就是排卵期白带拉丝持续时间超长的，不好判断。
3、跳绳！当排卵试纸出现强阳的时候，持续的时间较长，如2天左右，这个时候可以跳绳促排，真的有帮助
四、AA的重点！！
1、什么时候安排同房？划重点了！！！3次最保险~
记住：排卵试纸强阳出现6小时后安排一次；强阳出现12小时后安排第二次；试纸快要变成白板的时候安排第三次。
PS：想要男孩，第二次和第三次安排很重要，因为Y精子跑得快。想要女孩，可以在排卵试纸阳的时候就安排，强阳的时候再安排一次。
2、在安排同房的时候千万不要当成任务，双方都要享受过程，可以有些小情趣，一起调动起气氛，另外AA后小DD不要着急出来，在小MM里面等5-10分钟左右。
PS：子宫前位的事后可以平躺在PP下垫个枕头；子宫后位的事后可以趴着把PP撅着，垫个枕头。维持20分钟左右。这个动作可以帮助健康的精子更快的跑到子宫处。
3、安排后尽量放松心情，转移注意力，建议不要再看任何备孕的东西（不过这里说个很玄乎的事情，就是接好孕，我之前一直潜水没有接好孕，但是那个月一时兴起接好孕了，真的怀孕了，不知道是不是潜意识暗示的结果），另外同样注意健康饮食，而且不要过度劳累。
4、排卵同房后最快第10天就能测出来，但是最好按耐住14天左右再测，会更明显些，省得猜测不安。如果测出了亲妈灰，表示有受精卵了，这个时候可以多平躺，注意休息，让宝宝安全着床，才能成功受孕。
5、最后怀孕早期的症状分享一下：我个人最明显的就是尿频！其他胸胀什么的，我感觉跟姨妈来前没区别呀~
总得来说，我个人认为备孕放松心情最重要！我最后怀上的那个月，都是抱着不强求，很放松的心情去随心备孕的。
回答这篇文章是为了给备孕的姐妹们一点正能量的鼓励，生化不可怕的，生化后你要坚信更容易怀孕！加上我呕心沥血整理的备孕技巧（可以说非常干货、非常精简实用了~哈哈），肯定能成功的！

大家好，我是妇产科医生田吉顺。其实，怀孕真的不是一件容易的事，但是如果能够调整心态，也许效果会更好一些。接下来给大家分享点有关怀孕最佳年龄和备孕的经验。
对于大多数家庭来说，生育下一代是一件非常重要的事。在准备要孩子的阶段，许多准爸妈心里都会有各种各样的疑惑。然而上一代人的经验，和身边朋友们的常识，以及五花八门众说纷纭的咨询，往往又帮不上什么实质性的忙。
很多人理解的备孕，就是通过什么方法尽快怀孕，或者怀上最好的那个胚胎等等。比如，他们会测排卵，会监测卵泡，或者要男性去检查精液，吃各种中药、西药调理，甚至希望能通过医学手段挑选最好的精子和卵子。这些说实话，真的是想多了。
如果你感觉你的人生就像是被布置好的各种作业，那么生儿育女，已经不是你的生活，而只是一个任务，而且还有 KPI 要求。于是，你会不自觉的陷入一种焦虑状态，你会担心排卵好不好，担心精子质量，担心同房时间是不是理想，甚至会自己设想胚胎现在正在如何生长发育，这些其实都是一种焦虑情绪。
科学研究显示，焦虑情绪是会影响生育能力的，过度的焦虑会使得女性更难怀孕。
比如我就碰上过不少患者因为过度焦虑，好几年怀不上，做了好几次试管婴儿才终于有了自己的孩子。等孩子生完，心情放松下来了，在没有做避孕措施的情况下，反倒自己怀上了。
在备孕检查时你会发现，其实前面说的很多检查，都没必要去做，而要想顺利怀孕，更好的方法，就是让女性放松心情，接纳自己，享受生活，当然，也要享受性生活。
单纯从医学角度，所谓最佳生育年龄是 25～29 岁。但是怀孕生孩子远不是单纯的医学问题，所以我们不要太过纠结于医学上的所谓最佳，不同人有不同的生活。我们应该根据自身的实际情况，尽可能地选择自己的最佳时间。而除了年龄问题，大家还需要了解怀孕生孩子是一个有风险的过程。我们的各种准备，只能是尽可能地降低风险，而不是控制怀孕。不要让怀孕成为自己的包袱，我们更重要的，还是要享受自己的生活。
首先第一点，关于怀孕年龄。
到底什么年龄怀孕才是最好的呢？
如果单纯从医学角度考虑年龄问题，所谓「最佳」，就是医学上的各种不良结局发生率最低的年龄。
曾经有一项研究，对全美 700 多万住院人口统计，列出了孕产妇相关并发症与年龄之间的关系。结果发现，各种孕产妇并发症的总体发生率，在 25 - 34 岁时是最低的。其中 25 - 29 岁时是 18.8%，30 - 34 岁是 18.7%。
关于胎儿畸形的问题，通常是孕妇怀孕年龄越大，发生胎儿畸形的风险越高。
以唐氏综合征为例。其发生率最低的孕妇年龄，是 19-21 岁，此后发病率逐年增高，只是增高的程度没有很大。35 岁之后，增高的幅度开始增大，到 40 岁时，胎儿染色体异常发生率是 1/62，47 岁的风险是 1/10，49 岁的风险是 1/6。也就是说，49 岁怀孕的话，6 个人里就有 1 个是有染色体异常的。
也就是说，如果孕妇超过 35 岁，那么各种孕产期并发症的发生率，以及胎儿畸形的发生率都会增高。同时，女性超过 35 岁，不孕的情况也明显增加。比如 35 岁女性的生育能力只有 25 岁女性的一半，而 40 岁时又只有 35 岁时的一半。因此，在临床上，我们把 ≥ 35 岁称为高龄孕妇，就是因为超过这个年龄，各种风险会升高。
所以从医学角度来看，如果单看并发症，那么 25-34 岁怀孕，风险更低一些。如果再综合胎儿异常的因素，那么 25-29 岁怀孕，可能会更加理想一些。我们不妨把 25-29 岁这个年龄段，称为所谓的怀孕最佳年龄。
但是，注意这里要说「但是」了，这个风险高低的意义，到底是什么呢？难道风险高了就不能怀孕了吗？风险高，到底高到什么程度了呢？
我们再来看一下前面的那些数据。我们知道，30-34 岁怀孕，并发症的发生率最低，只有 18.7 %。那如果年龄大了怀孕，风险能高到什么程度呢？其实，即使是 40 岁才怀孕，并发症的发生率也只有 25.3 %。是的，风险确实升高了，比最低的风险增加了 6.6 %，连百分之一都不到。
所以，医学上的概率问题真的看你怎么理解，或者如何解读。
我们经常给病人说，对于个体来说，概率是没有意义的。概率只有在我们做决策、用来比较的时候才能体现它的价值。

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