本文章由丽宝的妈咪原创，欢迎个人转载分享

很多孩子都喜欢吃各种不健康的垃圾食品，有些家长会严禁自家的孩子吃这些东西，甚至用平时不给孩子零费钱的方法来防止孩子偷吃。而有些家长却特别宠溺自己的孩子，孩子想吃什么东西就买什么。这样的宠溺虽然临时让孩子开心了，但是造成的结果让家长笑不出来。

小编的朋友小李家有一个儿子，今年上幼儿园中班了，在班上的他就是一个十足的小胖子。儿子胖就算了，这还可以用平时吃的营养好来安慰自己。

问题是小李儿子和班上那些同龄的男生比起来，个子矮了人家一大截。同样是一年生的，在学校吃的也是同样的饭，为什么差别这么大？

小李害怕儿子长不高了，就带着儿子去了医院检查。医生在查验了几项指标之后，认为小李的孩子又矮又胖的原因大概是饮食习惯不好。而小李回忆起自家娃娃的饮食，除了在学校的饮食她没管过之外，其他的都是她在家自己做的，应该没问题吧？

医生笑了笑随便拿孩子手上的牛奶给她看了下，小李这才发现，自己给孩子买的营养牛奶，就是加满了各种调味品的甜冲剂，实际上不是对孩子长高有益的纯牛奶。小李在咨询了医生什么是对孩子身体发育有益的营养食物后，准备将家中给孩子买的那些垃圾食品通通换掉。

在控制了孩子一段时间的饮食后，小李惊喜地发现，孩子瘦了一些也长高了几点，所以控制孩子的饮食习惯很重要。

这四类早餐不要给孩子吃。

1、 隔夜菜。

首次烹饪后超过8到10小时的菜都属于隔夜菜，这些菜中的亚硝酸盐含量会成倍地增长，这种有害物质被人体长期食用后，会造成身体安全隐患。

而且有些家庭夜晚还会有老鼠出来作祟，夜晚被老鼠吃过的菜让孩子吃了，老鼠身上的病菌大概会传播到孩子身上。所以家长们要把隔夜菜给倒掉，不要为了省钱让孩子吃隔夜菜。

2、 半制品或腌制食品和油炸食品。

很多家长会懒得做饭，就买回来一些半制品或者油炸食品，自己再加热一下给孩子吃。殊不知这些油炸食品会对孩子有弊端，长期吃油炸孩子的体内会堆积大量的油脂和脂肪，孩子会显而易见地发胖。而且油炸食品中有有害物质，会影响到孩子的脾胃功能和大脑的发育。

3、 乳饮料。

很多孩子都喜欢喝一些酸酸甜甜的乳饮料，这种乳饮料中含有大量的糖分，长期喝会腐蚀孩子的牙齿，让孩子长出蛀牙甚至是牙齿太脆弱而脱落掉。孩子喝多了这种有大量糖分的饮料，不仅自己的体形会慢慢膨胀，而且正常健康的食物会产生厌食的环境，只愿意吃自己喜欢的垃圾食品。

4、 速食快餐。

很多家长会在孩子考好之后，带孩子去各种速食快餐餐厅吃饭，并以此作为奖赏来吸引孩子更加进步。但是像肯德基麦当劳这种速食快餐，对孩子的身体损伤是很大的。它具有高脂肪和高热量，却缺乏孩子生长所需的维生素等营养元素，孩子轻易患上一些慢性病。

有些速食快餐会引起孩子体内激素的变化，这大概会让孩子出现性早熟的征兆，也会让孩子的体形越来越硕大肥胖。为了孩子的健康发展，家长一定要注意了！

实在每个妈妈的初衷都是好的，严格限制孩子饮食的妈妈，只是希望孩子能够健康平安地成长。而一味顺从着孩子的妈妈，内心也只是希望自己的孩子每天都开心快乐。但是不一样的选择会给孩子带来不一样的结果，如果你选择前者，那么恭喜你，你是一个负责任的好妈妈！

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我是丽宝的妈咪，一名高级育婴师，我会持续分享更多的育儿知识，帮各人解除生活中关于孩子的困扰。如果您有关于孩子的疑惑和不解，欢迎在评论区留言，我们共同成长，营造育儿小课堂。也希望我的一些发起可以帮到各人，喜欢的话欢迎转载和分享。

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很多孩子都喜欢吃各种不健康的垃圾食品，有些家长会严禁自家的孩子吃这些东西，甚至用平时不给孩子零费钱的方法来防止孩子偷吃。而有些家长却特别宠溺自己的孩子，孩子想吃什么东西就买什么。这样的宠溺虽然临时让孩子开心了，但是造成的结果让家长笑不出来。

小编的朋友小李家有一个儿子，今年上幼儿园中班了，在班上的他就是一个十足的小胖子。儿子胖就算了，这还可以用平时吃的营养好来安慰自己。

问题是小李儿子和班上那些同龄的男生比起来，个子矮了人家一大截。同样是一年生的，在学校吃的也是同样的饭，为什么差别这么大？

小李害怕儿子长不高了，就带着儿子去了医院检查。医生在查验了几项指标之后，认为小李的孩子又矮又胖的原因大概是饮食习惯不好。而小李回忆起自家娃娃的饮食，除了在学校的饮食她没管过之外，其他的都是她在家自己做的，应该没问题吧？

医生笑了笑随便拿孩子手上的牛奶给她看了下，小李这才发现，自己给孩子买的营养牛奶，就是加满了各种调味品的甜冲剂，实际上不是对孩子长高有益的纯牛奶。小李在咨询了医生什么是对孩子身体发育有益的营养食物后，准备将家中给孩子买的那些垃圾食品通通换掉。

在控制了孩子一段时间的饮食后，小李惊喜地发现，孩子瘦了一些也长高了几点，所以控制孩子的饮食习惯很重要。

这四类早餐不要给孩子吃。

1、 隔夜菜。

首次烹饪后超过8到10小时的菜都属于隔夜菜，这些菜中的亚硝酸盐含量会成倍地增长，这种有害物质被人体长期食用后，会造成身体安全隐患。

而且有些家庭夜晚还会有老鼠出来作祟，夜晚被老鼠吃过的菜让孩子吃了，老鼠身上的病菌大概会传播到孩子身上。所以家长们要把隔夜菜给倒掉，不要为了省钱让孩子吃隔夜菜。

2、 半制品或腌制食品和油炸食品。

很多家长会懒得做饭，就买回来一些半制品或者油炸食品，自己再加热一下给孩子吃。殊不知这些油炸食品会对孩子有弊端，长期吃油炸孩子的体内会堆积大量的油脂和脂肪，孩子会显而易见地发胖。而且油炸食品中有有害物质，会影响到孩子的脾胃功能和大脑的发育。

3、 乳饮料。

很多孩子都喜欢喝一些酸酸甜甜的乳饮料，这种乳饮料中含有大量的糖分，长期喝会腐蚀孩子的牙齿，让孩子长出蛀牙甚至是牙齿太脆弱而脱落掉。孩子喝多了这种有大量糖分的饮料，不仅自己的体形会慢慢膨胀，而且正常健康的食物会产生厌食的环境，只愿意吃自己喜欢的垃圾食品。

4、 速食快餐。

很多家长会在孩子考好之后，带孩子去各种速食快餐餐厅吃饭，并以此作为奖赏来吸引孩子更加进步。但是像肯德基麦当劳这种速食快餐，对孩子的身体损伤是很大的。它具有高脂肪和高热量，却缺乏孩子生长所需的维生素等营养元素，孩子轻易患上一些慢性病。

有些速食快餐会引起孩子体内激素的变化，这大概会让孩子出现性早熟的征兆，也会让孩子的体形越来越硕大肥胖。为了孩子的健康发展，家长一定要注意了！

实在每个妈妈的初衷都是好的，严格限制孩子饮食的妈妈，只是希望孩子能够健康平安地成长。而一味顺从着孩子的妈妈，内心也只是希望自己的孩子每天都开心快乐。但是不一样的选择会给孩子带来不一样的结果，如果你选择前者，那么恭喜你，你是一个负责任的好妈妈！

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