作为医学硕士二胎妈妈，看到这个话题假设感觉很有趣，一下子来了兴致。
现在都知道需要科学备孕，但是对于非医学专业的普通人来讲，可能大部分人一提起科学备孕就是戒烟戒酒保持运动，这些是对的，但是却又远远不够。我设想了下，如果身体真的会说话，在备孕这方面它大概会提醒你：
o 你的潜在遗传风险是什么？如何规避？
o 你的身体有什么已有但不自知或者潜在疾病？如何在孕前解决掉避免孕期出现相关疾病？
o 备孕需要做些什么准备？
o 备孕需要做些什么检查项目？
o 备孕几个月没有怀上要做什么检查？
o 备孕需要怎么调理身体？
o 备孕期间吃什么容易受孕？
o 备孕期间几天同房一次？
o 备孕期间注意事项有哪些？
o 如何优生优育等等等等等..........
之前写过科学备孕的回答，分享如何科学备孕：


然而一个回答能传达的信息量很有限，网上虽然有很多关于备孕科普，但不成系统比较零碎，而且各人情况不同，能参考的部分也有限。
挂号咨询医生吧，经常回到家要么发现有事情忘记问了有症状忘记说了，要么又出现了新情况新问题。。。
这个时候，相信不少人生出了羡慕有钱人的感慨：有自己的私人医生，可以随时咨询，也能进行科学指导。
其实现在互联网时代，资源可即很多，并不需要花多少钱，就能获得很多资源，是的，可能很多朋友已经知道了——现在已经有互联网家庭医生的模式啦～～～
以京东健康服务月为例：京东很早就在布局互联网医疗，目前属于互联网医疗里比较成熟的平台，京东旗下的京东健康推出的互联网家庭医生健康服务（备孕）为每位签约的用户配备了家庭医生团队。
是的，你没听错，是一整个团队，京东健康服务月的家庭医生团队是由内科、外科、妇科、儿科、中医科五大科室和健康管家共同组成的，同时还配备康复师、养师、临床药师、心理治疗师。。。。这个配置可以说相当豪华齐全了！
具体说说这个备孕健康服务都包含什么内容：
都知道要做孕前体检，但是针对备孕的体检要做什么项目却又都晕乎，京东健康的备孕健康管家服务内容包含了价值1450元的孕前体检，体检机构是业内大品牌爱康国宾，可谓强强联合了，体检出来结果后家庭医生团队就会有孕产专家私人订制一对一评估指导。
具体怎么指导呢？
根据你的备孕体检结果，从饮食、治疗、心理、运动等方面制定相应的调理方案和最适合你的备孕建议，甚至能细化最佳受孕周期，提醒指导受孕方法，尽可能做到从源头上实现优生优育，[1] 减少遗传病的婴儿出生。
制定方案后，你的健康管家在接下来的一年每个月都会在恰当时间提醒你监测排卵，并根据你上传的排卵监测数据评估最佳受孕周期，同时指导受孕方法，直到顺利怀孕～～专业的孕产医生全天候24小时陪护，充分保证女性的孕期安全，健康备孕，避免遗传病的婴儿出生。


现在京东健康推出了健康月活动，12月8号-1月8号这一个月里可以享受999块的活动价，买一年的孕产专家团队服务，真的是相当之划算！（光1450元的孕前体检这一项就已经回本了）有备孕打算的可以冲啦~~~具体详情可以进下面的官方主页了解：

对了，这是目前已经开通京东健康服务月的城市，可以看下你所在城市有没有在里面，如果没有的话建议咨询下客服，我觉得这份名单应该是在不断扩充中的～～～



最后，希望大家备孕顺利~~~

作为医学硕士二胎妈妈，看到这个话题假设感觉很有趣，一下子来了兴致。
现在都知道需要科学备孕，但是对于非医学专业的普通人来讲，可能大部分人一提起科学备孕就是戒烟戒酒保持运动，这些是对的，但是却又远远不够。我设想了下，如果身体真的会说话，在备孕这方面它大概会提醒你：
o 你的潜在遗传风险是什么？如何规避？
o 你的身体有什么已有但不自知或者潜在疾病？如何在孕前解决掉避免孕期出现相关疾病？
o 备孕需要做些什么准备？
o 备孕需要做些什么检查项目？
o 备孕几个月没有怀上要做什么检查？
o 备孕需要怎么调理身体？
o 备孕期间吃什么容易受孕？
o 备孕期间几天同房一次？
o 备孕期间注意事项有哪些？
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之前写过科学备孕的回答，分享如何科学备孕：


然而一个回答能传达的信息量很有限，网上虽然有很多关于备孕科普，但不成系统比较零碎，而且各人情况不同，能参考的部分也有限。
挂号咨询医生吧，经常回到家要么发现有事情忘记问了有症状忘记说了，要么又出现了新情况新问题。。。
这个时候，相信不少人生出了羡慕有钱人的感慨：有自己的私人医生，可以随时咨询，也能进行科学指导。
其实现在互联网时代，资源可即很多，并不需要花多少钱，就能获得很多资源，是的，可能很多朋友已经知道了——现在已经有互联网家庭医生的模式啦～～～
以京东健康服务月为例：京东很早就在布局互联网医疗，目前属于互联网医疗里比较成熟的平台，京东旗下的京东健康推出的互联网家庭医生健康服务（备孕）为每位签约的用户配备了家庭医生团队。
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最后，希望大家备孕顺利~~~

健康备孕的首要条件是我们的身体要保持最佳状态。
当我们决定开始健康「备孕」的那一刻起，我们就迈出了科学妊娠、优生优育的第一步，因为健康「备孕」是保证妊娠成功、提高生育质量、预防不良妊娠的前提。
为了优生优育，也为了自己的身心健康，我们做好充分的孕前准备，身体也会因此感激我们的。
而假如「身体」会说话，我相信，以下的这些善意提醒一定不会少：
1. 怀孕不必等待「完美时机」。

我曾经写的回答有提过，怀孕前应该做好准备，比如健康的习惯养成，比如一定的生育基金储备，以及职业上可能出现变动的规避方案等，因为生育确实可能会给女性的身体、经济和工作带来一些短时风险，不过，有了这些基础的准备也就足够了，我们不必再等一个绝对完美的时机。
我知道很多女性对家庭和孩子的未来，会考虑得更多，都希望生育前的准备可以更周全，比如想等房子换大一些时再备孕，或想等职位升上更高一级时再生育，但假如「身体」会说话，它会劝你改变这种想法，因为事实上，没有绝对的「完美时机」，等待反而会增加许多难以预测的风险。
根据美国生殖医学会的报告显示，不孕率和流产率都会随着年龄的增长而增加，我们等待的时间越长，将来宝宝出现基因异常的可能性也越大[1]，所以如果「差不多」准备好了，就可以进入备孕阶段了。
2. 务必保持健康的生活状态。

若是怀孕了，准妈妈的多个身体器官和体内的许多激素都会发生变化，尽管怀孕时，不同准妈妈的身体反应差别很大，有的准妈妈觉得轻松无比，而有的准妈妈觉得比平时艰难了数倍，但不可否认的是，准妈妈们的身体确实比以往任何时候都更辛苦。就比如心脏，在怀孕期间，血流量会比平时升高约50%，它要更努力地「工作」，才能保证妈妈和胎儿的正常。
同时，医学研究还证实，受孕能力与受孕前的健康状况密切相关[1]。
所以这时「身体」一定会告诉我们：务必保持健康的生活状态，包括养成良好的饮食习惯，禁烟禁酒，不过量摄入含咖啡因的饮品；自查是否在服药，是否有需要控制病情的慢性病，向医生确认相关药物是否会有所影响；如果有使用药物避孕的，则要停止药物，改用其他避孕法，并至少给身体3个月的恢复期，以消除药物对身体的影响。
3. 为身体预存营养。

孕期身体需要给准妈妈和胎儿提供大量的营养，但孕早期的孕吐、激素改变等可能会让准妈妈产生比较大的饮食改变，若到时再添加营养，身体可能难以接受，所以现在就可以开始预存营养了。
当然，这并不是说要我们狂吃，而是需要额外补充特定的营养。根据中国营养学会的建议，备孕的女性应常吃含铁丰富，利用率高的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸，每天补充400μg，并持续整个孕期[2]，这些营养储备都有利于成功怀孕，降低不良妊娠结果风险。
4. 运动起来吧。

孕前运动的好处很多，比如有助于强健肌肉，提高骨密度和骨骼力量，还可以稳定血糖，预防高血糖引起的问题和妊娠糖尿病，胰岛素水平会自然降低，储存的脂肪数量也会随之减少……而最重要的是，有研究表明，运动更多的女性在整个孕期和分娩时体内的内啡肽水平都更高[1]，这意味着她们的身体能感到更轻松，且分娩时更不容易感到疼痛。
所以如果我们平时有运动的习惯，继续保持就好，而如果平时没有运动的习惯，那么「身体」也希望我们运动起来——倒也不一定非得是特别严格的锻炼计划，只要是我们自己能够每天坚持的运动，就足够好了。
5. 请稳住心态。

作为过来人，我很理解大家对受孕成功的期待。同样地，因有过心疼闺蜜艰难备孕之路，而曾和她相拥哭泣的经历，我也非常理解一些人由于特殊原因，迟迟无法顺利怀孕的挣扎和痛苦。
但我还是非常真诚地建议大家对结果不要太过于着急，也不要带着太大的压力。
压力大或情绪不稳定，必然会引发准妈妈体内激素的变化，这样会大大降低受孕的几率，而如果此时刚好怀孕，宝宝也将和准妈妈一起承担可能发生的不良后果。
所以一定要稳住心态。如果已经受到压力和情绪的困扰，也请第一时间去寻求帮助。
要记住，宝宝喜欢也需要乐观的妈妈。
6. 认真进行孕前检查，制定合理的备孕方案。

备孕的大多数事宜都可以自行调整，但进行孕前检查，制定合理的备孕方案，就得交给专业的医生了。
通常，医生首先会给我们做孕前的常规检查，以避免孕期出现某些疾病和不适；其次，医生还会了解我们的医疗史、家族遗传史，看看有没有会影响怀孕的问题，了解潜在的风险并帮助合理规避；再次，医生会根据我们的实际情况，寻找提高目前受孕的办法，给出控制慢性病的建议，制定身体的调理方案等；最后，医生还会帮助我们监测排卵，让我们科学受孕。
我知道很多女性朋友碍于一些原因，不太愿意去医院里咨询备孕问题，进行孕前检查等，我自己也经历过，所以非常明白其中的尴尬和无奈。
三个最大的问题是：
一，现实里的大医院几乎无隐私可言，热门的三甲医院更是如此。那些医院本就人山人海，医生看诊时无数病患堵在诊室里是常有的事，医生问的任何问题，旁边都有许多耳朵听着，身为就诊者，真的特别尴尬。我还经历过某次做私密健康检查，医生连帘子也不拉上，还让好多个实习学生跟在旁边看的情况，我当时瞬间就有一种不被尊重且自己好像是试验品的感觉……
二，想要听到医生对自己身体受孕状况的专业解读，非常难，因为医生太忙了。大家都知道妇产科医生忙，而如果TA是名医，那肯定就更忙了，就诊号码能不能预约上是一个问题，约上后就诊时我们能和医生交流多久又是另一个问题。大多数的医生几乎是没有时间慢慢了解我们的备孕经历，也没有时间跟我们好好解释和讨论TA制定的备孕方案，基本上几分钟就看完然后喊「下一个」了，真的很容易让人一头雾水，但又无法多问。
三，在备孕的过程中，我们时常产生的疑惑问题，无处及时咨询。举个最简单的例子，比如备孕期间感冒了，哪些时候是可以不必吃药，等病自愈，哪些时候必须就诊，哪些药能吃，影响大不大等等，这些问题假如我们没有预约医生当面问，也很难了解到准确答案。
备孕需要管理，如果碍于以上原因，不愿去医院咨询和检查，或工作繁忙抽不开身的，我推荐大家试试京东健康服务月的女性备孕体检健康管家服务。

相较于去医院就诊，它至少有三大优势值得我们选择：
① 它的个性化服务非常周到，私密性良好。
它会有一个由家庭医生、健康助理或护士组成的家庭医生团队对我们进行服务，包括语音、视频的咨询或问诊服务，该团队会和我们签署服务协议，承诺隐私保护，同时会帮助我们建立私密的电子健康档案，我们可通过手机、电脑随时查看。
它还特别赠送价值1450元孕前体检套餐1份，健康管家也会协助预约体检。
也就是说，我们可以享受到「家庭医生」式的特别服务，就诊非常方便，还不必担心隐私外泄等问题。
② 它会帮助我们制定专属的备孕方案。
孕产专家会根据我们的检查报告，来评估生殖能力，并根据我们的身体状况制定个性化的调理方案，进而指导最佳的受孕方法，健康管家还会主动提醒我们监测排卵等。
我们也可将体检报告上传健康档案，由家庭医生团队帮助详细解读。不仅如此，我们还可以将在其他医院就诊的病历信息上传到个人健康档案中，他们也会为我们详细解释病历中的内容，并提醒需要注意的细节。
这就相当于我们请了个医生在身边，有任何需要「专业」引导的内容，我们都不再迷茫和发懵，像是吃下了一颗「定心丸」。
③ 它能7x24小时响应我们的所有问题。
对于紧急问题，我们可以拨打7×24小时电话，或通过语音的方式联系家庭医生团队、值班医生团队，以保证所有的问题都能得到及时的解答和处理。
随时随地都能问，也都能得到答案，这也让人很安心。
假如「身体」会说话，它会提醒我们备孕不必等待完美时机，要保持健康的生活状态，要储存营养，要勤运动，也要保证乐观的心态，最重要的是，要认真进行孕前检查，制定合理的备孕方案。
如果有需要，也可以试试京东健康服务月的女性备孕体检健康管家服务，从12月8日起直至1月8日，京东健康有推出「京东健康服务超级品类日 健康新主张」的活动，该服务在价格上会有很大的优惠，不妨去看看吧。
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趁着这个问题，今天就一起来聊一聊我的备孕实操经验吧。
这次备孕，正式备孕就一个月，但是相较之前，自己还是颇为认真，也还是值得分享一下经验的，当然经验也很简单，并无太多独家之处，也是之前在各种备孕经验贴中学习来的方法。
01
孕前检查
首先在正式备孕前，不要忘了去做一个孕前检查。



孕前检查没有问题，我们就可以撸袖子开始造娃啦！
02
排卵试纸备孕方法
必备工具：
大卫优孕套装、笔、本、双面胶、验孕棒（推荐金秀儿或可丽蓝）



验尿开始时间：姨妈结束后3天就可以开始测了（我比较懒，月经结束后第10天才开始测）
末次月经：11月22日-28日



我自己记录的歪七扭八的，不过也能看清楚，正在看文章的朋友不要介意哟！





因为我一直经期比较规律，再加上头一个月备孕不想让自己太焦虑，就选择经期记录的APP上提示排卵期开始测试。
这个经验只适用于一直以来经期比较规律稳定的小伙伴哈~如果本身经期不准还是要从月经结束后就开始测试。
12月9日 排卵试纸已经能测出浅浅的弱阳，这时常规安排了

12月11日排卵试纸颜色加深，当时以为这就是强阳了，所以间隔3~4小时就测一次，并且在中午安排了一次造娃活动。

12月12日没想到阳外有阳！颜色还能更深，这里大家可以参考下我的排卵试纸照片，目测其实最强阳出现在这一天。

这天我要求老公再次安排造娃，老公一脸工具人表情，劝我不要太激进，2天一次就好了，我看到经验贴上也说其实最佳时机是强阳转弱那几个小时，想了想子弹还是要留在刀刃上，作罢。

12月13日强阳转弱，抓紧安排了一次造娃，接下来排卵试纸就越来越弱了。

12月14日开始改成一天一测，继续测排卵试纸。

12月23日也就是从12月13日排卵日算起的第10天，排卵试纸又开始转弱阳，怀疑是怀上了。

12月24日（排卵日第11日）用金秀儿早孕试纸测晨尿，出现意念灰，继续用排卵试纸测试，弱阳变强。

12月25日（排卵日第12日）用金秀儿早孕试纸测晨尿，有一条淡淡的线。排卵试纸显示阳性。

12月27日（排卵日第14日）金秀儿早孕试纸测晨尿，测试线已经比较明显。排卵试纸显示强阳。

12月28日（排卵日第15日）金秀儿早孕试纸测晨尿，非常明显的阳性。可丽蓝早孕棒显示怀孕2-3周。排卵试纸显示强阳。



03
注意事项
1.如果第一次用排卵试纸备孕，不要一看到阳性就激动，因为强阳也许还在后面，前方浪费子弹太多难免后期乏力，不如匀称着来，保持两天一次养精蓄锐。
准备备孕的那个月最好不要安排过多颠簸劳累的活动，生活环境尽量稳定。安排造娃时间，网上还盛传一种3AA法，即：
强阳之前1次
强阳开始12小时后第2次
快要白板第3次
我没有特别刻意这样做，就是2天一次，测出阳性1次、强阳后1次、强阳转弱阳1次，尽量不要搞得太紧张太强迫症，心态放轻松还是比较好。
2. 排卵试纸不用晨尿，早早孕用晨尿。排卵试纸没出现阳性时一天一次固定时间即可，测量前2小时不要大量喝水，排卵试纸出现强阳可以隔4小时一测即可。
当然高阶备孕还有用到“半定量排卵试纸”的。半定量和普通试纸原理一样，但是临界值不同，价格也更高一点，半定量就是测量更准更细致一些，这个因人而异吧，如果你已经备孕好几个月没消息，可以尝试高阶版备孕方法。
我个人不想搞得紧张兮兮的，而且头一个月就中了，所以也没用到半定量。
3. 传说排卵前造娃，女宝概率大，排卵后造娃，男宝概率大。因为X精子游的慢但活得长，Y精子游的快活得短。
也有人说想要男宝可以在月经结束后5天和同房前两天用小苏打水冲洗YD改变YD酸碱度，有利于Y精子存活。但是我和老公男孩女孩都无所谓，来了就是缘分，所以没有特别刻意在这方面下功夫。
4. 备孕前女性要吃3个月叶酸，男性可以吃点锌和维生素补一补，我给我老公从德国买的男性备孕营养药，怀头胎和这次之前都吃了。是否有效也不好说，总之，仪式感是有了，起码咱重视了不是？
5. 造娃后不要去洗屁屁上厕所这个应该不用多说，至于AA后要不要垫高屁股高抬腿，还是要看一下自己是子宫后位还是子宫前位。
子宫前位男上女下面对面AA，AA后屁股垫枕头、高抬腿。子宫后位后入式，AA后俯卧腹下垫枕头。保持这样的姿势1小时。不管是前位还是后位，骑乘式、坐姿都不是特别好的受孕姿势。
6. 最好可以在备孕前6个月就做好孕前检查，注意口腔、痔疮检查。
7. 排卵结束后还可以继续用排卵试纸测试，一是避免假阳性，二是排卵试纸能比早早孕早一点测出怀孕哦。
8. 测早孕在PL后12天就可以开始测了，金秀儿性价比高灵敏度好，我4次怀孕都是金秀儿第一时间测出来的，可丽蓝也比较准，但价格太高，像我这样玩尿上瘾的经不起造，都是金秀儿确定了，再拿可丽蓝来复测满足一下好奇心。
9. 早早孕的症状，我个人是每次都有些轻微类似感冒的症状，发热，胸胀。不过可能也有心理因素，因为之前炸胡也有过疑似症状。真正的孕吐恶心犯困我两次怀孕都是在孕6周准时登场，到孕12周回归相对舒适状态。



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假如我是身体，我会和它进行有效沟通，提醒他备孕的常识，把身心调整好最佳状态，让未来的宝宝赢在起跑线。
作为身体，我会提醒他，备孕最好提前准备，一年以上效果更好。烟酒什么的能戒就戒了，调理身体呢，早睡早起，规律生活作息。有条件锻炼锻炼身体 。
保持愉快的心情，并不用给自己太大的压力。饮食方面呢，多吃绿色蔬菜，补充蛋白质还有钙，新鲜的水果也是个不错的选择，女孩呢提前补补叶酸。
要想生一个健康的宝宝，孕前检查非常重要。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3~6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男女双方都要做相关检查。
总之，精气神都尽力调整到做好的状态，爱的结晶在向你招手。

科学的备孕生活，从每天的清晨开始。
经过一晚的休息，身体以非常好的状态醒来，并且发出起床活动身体的信号，这时候可以打开音乐，做十几分钟的广播体操或者是瑜伽练习。
锻炼结束以后，身体会告诉我们该喝点水了。去厨房将提前准备好的温开水端出来，喝一杯下肚，让身体的每一个细胞都感受生命源泉的律动。
经过短暂的调整休息以后，该给自己的身体提供一顿丰盛的早餐了，根据自己的习惯吃一些面包、水果、稀饭或者是燕麦片。毕竟经过一晚上的消耗，身体急需能量补充，早餐是身体绝对不会拒绝的。
吃完早餐以后，就是工作时间了，按照公司的规定，身体会配合我们出色的完成工作。
等到11、12点的时候，又该为身体补充能量了。身体会告诉我们，中午少吃一些外卖，吃有营养的食物才有利于我们备孕。
吃完午饭以后，身体会要求我们午休一会，这时候会禁止我们长时间刷手机，让大脑和眼睛得到充分的休息。
下午的时光，身体依然会配合我们做工作。
下班后，身体会告诉我们，晚餐要吃一点，但是不要暴饮暴食，不然会对胃产生负担，不利于身体的休息哦。
吃完晚饭以后，是难得的休闲时光，做一些喜欢的事情，当然身体会让我们少去酒吧、KTV，静养为好。
到了10点钟，身体就会提醒我们该睡觉了。这时候要丢下手机、忘掉夜宵，让身体好好休息。

如果“身体”会说话，我们女性在备孕时，就会少走很多弯路。
我们单位有一对夫妻，七八年都没有怀上孩子，最后不得已，去外面领养了一个孩子。结果在领养的孩子来到家里4年后，他们又怀上了自己的孩子。
如今，他们亲生的孩子已上幼儿园，而开始领养的孩子成了一个尴尬的存在。
为什么会出现这种情况呢？全是因为他们自己太粗心了。
结婚三年都没怀孕后，这对夫妻慌了，丈夫甚至带上妻子去省医院检查，一直查不出具体原因。
眼看年龄越来越大，怕今后没有精力照顾孩子，迫不得已下，只好领养一个孩子。
这成了这对夫妻埋在心底的遗憾。
直到有一天，他们的一个朋友善意地提醒，双方都有好好检查吗？
他们这才想起，好像每次都是带女的去检查，男的身体非常健康，天天运动，压根没往男的身上想。
后来一检查，原来原因真的出在男性身上，丈夫天生少精。
后来经过好几年的调养，女方终于怀孕了。
要是身体会说话，他们也不会在怀孕这件事上，耽误了七八年。直接告诉他们怀不上孕的真正原因，说不定三四年，这对夫妻就能怀上孩子了。

如何科学有效备孕

现在夫妻在要孩子之前，大多都会先进行备孕，这种做法是十分正确的，对于未来宝宝的健康非常有利。不过很多人所使用的备孕的方法都不太正确，这就无法达到备孕应有的效果。那么，如何科学有效备孕呢？
1、孕前检查：想要科学有效的备孕，就需要进行全面的检查，这就可以了解自己的身体情况，尤其是生育能力的检查必不可少，而后才能制定出有效的备孕措施。
孕前检查最佳时间：
孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。
孕前项目检查-女性：
1、血常规
【检查内容】：常规血液检查
【检查目的】：及早发现贫血等血液系统疾病，这项检查还可测得红血球的大小（MCV），有助于发现地中海贫血携带者。
2、生殖系统检查
【检查内容】：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症、梅毒等传播性疾病。
【检查目的】：检查是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。
3、脱畸全套
【检查内容】：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。
【检查目的】：60％—70％的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。
4、肝功能
【检查内容】：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。
【检查目的】：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。
5、尿常规
【检查内容】：检查尿液颜色、透明度、酸碱度，细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等。
【检查目的】：有助于肾脏疾病的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
6、口腔检查
【检查内容】：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。
【检查目的】：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。
7、妇科内分泌
【检查内容】：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。
【检查目的】：月经不调等卵巢疾病的诊断。
8、ABO溶血
【检查内容】：包括血型和ABO溶血滴度。（检查对象为：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。）
【检查目的】：避免婴儿发生溶血症。
9、染色体异常
【检查内容】：检查遗传性疾病。
【检查目的】：有遗传病家族史的育龄夫妇检查染色体是否异常。
孕前项目检查-男性
1、肝功能
【检查内容】：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。
【检查目的】：各型肝炎，肝脏损伤诊断。
2、染色体异常
【检查内容】：检查遗传性疾病。
【检查目的】：有遗传病家族史的育龄夫妇检查染色体是否异常。
3、精液常规检查
【检查内容】：检查精子一般性状、精子存活率、精子活动力、精子计数、精子形态等。
【检查目的】：看男性的精子是否健康、精子成活率如何、是否能达到怀孕的要求，这是实现怀孕的先决条件。
4、泌尿系统
【检查内容】：检查阴茎、尿道、前列腺、睾丸、精索。
【检查目的】：看是否存在有影响生育的生殖系统疾病，如是否存在有隐睾、睾丸炎、是否患有梅毒、艾滋病等影响生育的一系列疾病。
5、血常规
【检查内容】：男性血常规18项
【检查目的】：看男性是否患有白血病、病毒感染、糖尿病、肝炎、败血症、黄疸、肾炎、尿毒症等影响生育的疾病。
6、心电图
【检查内容】：心电反应性疾病检查
【检查目的】：可了解是否患有心律不齐、心肌梗塞、心绞痛等心脏早期疾病。
2、计算排卵期：备孕的女性都需要找到排卵期，这是怀孕前必须要掌握的技能。大家可以使用排卵试纸、测体温以及到医院做B超来监测排卵，都可以让大家找准排卵期。
想要计算排卵期有很多种方法：
一、宫颈粘液法，正常女性在排卵时分泌物会增加，白带增多，变成稀薄拉丝度长的。
二、基础体温法，正常女性基础体温呈双向型，排卵后因卵巢有黄体形成产生的孕激素作用于下丘脑体温调节中枢，体温上升0.3到0.5度。
三、测尿法，在B超监测下，当卵泡达到1.8厘米时，测尿里面的lh，每2到4小时一次出现跌峰时，可认为是尿lh峰，排卵在峰值出现后的12到24小时内。
四、经期推算法对于月经规律的女性，排卵期在下次月经前14天。
五、通过排卵试纸检测排卵日
3、调整饮食：备孕时应该对饮食进行调整，保证饮食规律，而且营养摄入要全面均衡。平时少吃高盐、高糖以及高脂食物，应该是多吃新鲜果蔬。

现在想要孩子的准父母们，都有了优生优育的思想，所以我们在准备要孩子之前还是要做很多的准备的，尽可能地把我们的身体调节到最佳的状态，这样我们所产出的精子或者卵子才能够更加的健康，由他们孕育出来的孩子也会更加的强壮！
当我们想要孩子的时候，我们应该提前做好身体上的准备，比如说要多锻炼锻炼身体，戒除一些生活上不健康的行为，比如说不吸烟，不喝酒，这对备孕是极其重要的，另外，我们还要规律自己的生活，这样才能让自己的身体达到最佳状态，完全做好备孕的准备！

1、神养：心情愉快，性格开朗。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒。3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。多晒太阳：适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。3、警惕病毒感染：准备怀孕的女性，适当锻炼可增强体质。4、科学膳食补充叶酸。