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儿童处在生长发育时期,不宜用药物、饥饿疗法,不主张快速减肥。宝宝减肥只是要求体重不增和缓慢增加即可。处理方法:
1.饮食方面:选择健康食品,可以吃粗粮,多吃蔬菜、水果,这些应占每天食物总量的大部分,尽量不吃油炸食品,不吃含脂肪多的快餐。
2.培养良好的习惯:让宝宝学习体验饱足感,知道吃饱了不再吃,不要求宝宝把碗里的饭菜都吃光,允许剩饭。不要让宝宝边吃边看电视,不要用食物作为奖励。
3、多让宝宝动一动,对于小月龄的孩子在家里多趴一趴、翻身、爬一爬,走路等,都是很好的活动,大一些的孩子多进行户外活动,养成良好的运动习惯。
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