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“孩子要的东西不给就会什么也不说,很淡定地往地上一坐打滚”
这是一种再正常不过的表达方式了,我想大部分孩子都会这样的。当孩子有负面情绪又不知道怎么发泄的时候,他们通常都会通过哭闹、发脾气等方式来表现。我家果果第一次生气是这样子的↓
他把玩具扔的到处都是,我批评他,他就这样了,可能是不想看见我吧。
如果大人看到一件很喜欢的东西,他会想:
- 这件东西真好看,但是我好像用不着还是别买了吧
- 这件东西太贵了,性价比不高,我再考虑考虑
- 家里还有一个能用的,先不买了
理性的认知可以让我们暂时能够控制住想买的欲望。
但是,对于孩子来说,对于性价比、实用性等等他们是没有概念的,所以当他们想要某一种东西的时候,他们的心里就只有一个念头:我想要,我真的想要,我现在就想要。
当孩子的要求被拒绝后,他们的情绪就如滔天海浪一样,此时孩子不知道如何处理这种负面情绪,就会表现出:嘶声力竭的大哭大闹、在地上撒泼打滚或者乱扔手里的东西,更有甚者还会去打自己的爸爸妈妈。他们这么做的目的,一方面是想要父母满足他们的需要,另一方面是在发泄自己的负面情绪。
因为孩子的大脑发育尚不完善,所以他们无法做到像大人那样理智、克制,因此他们表达情绪的方式更加简单、直接,心里有什么不高兴的就会通过哭闹、发脾气来表达,这属于正常现象。
作为家长,我们首先应该理解孩子,面对孩子发脾气的时候尽量保持一个良好的心态,不迁怒于孩子。如果此时父母也在气头上,就要先照顾好自己的情绪,不说话,比跟孩子说很多狠话事后后悔要好的多,孩子闹一会没关系。父母调解好自己的情绪之后,再来安抚孩子。
演员孙俪曾经发过一条微博,她说:
“当孩子有不满,愤怒,悲伤的事情发生,他需要的只是你的一个拥抱,不要说教,站在他的角度理解他,支持他,鼓励他。那些大道理,就留到情绪好的时候再说吧。”
情绪是比较原始的、低层次的大脑边缘系统运作的,所以孩子是先有各种情绪,之后随着大脑皮层的不断发展才逐渐获得情绪管理的能力。当孩子在发脾气的时候,由大脑主管的理性脑非常的不活跃,所以在这个时候跟孩子讲道理是没有用的,你说什么他都听不进去。
此时,我们要先跟孩子共情,理解孩子的情绪,帮助孩子平复情绪让孩子逐渐冷静下来。等孩子冷静下来以后再去询问原因或者跟孩子讲道理,他才能够听进去。具体做法是: 描述出他的情绪+安抚动作。如,“你现在是不是很伤心,来,妈妈抱抱”,这么做能够让孩子感觉到自己被理解、被认同,同时也能够帮助孩子把他现在的情绪和情绪的名称对应起来,帮助孩子进行情绪认知(尤其是对年龄较小的宝宝来说,这一步很重要)。
在这一过程中千万不要忽略了肢体上的动作,比如抱一抱,摸摸头,关爱的看着他等,这都能够让孩子感觉到温暖和安心,从而让孩子获得安全感。这时你会发现孩子能够很快的放松下来,也许他还会哭一会或者有点小任性,但是他不再是一种战斗模式了。这个时候再去跟孩子讲道理,他会更容易接受。(如果孩子在商场等公共场所发脾气,为了不影响他人,家长也可以先强行把孩子抱到一个不受打扰的环境下,再进行以上步骤)
如果父母不能接受孩子现在发脾气的方式,也可以教给孩子其他的发泄方式,比如:跺脚,大声说出“我生气了”等等。在这里,需要特别强调的是一定要让孩子知道在心情不好的时候什么不可以做:不能伤害自己、不能伤害他人以及不能损坏物品。如果伤害了这三样东西,等我们静下心来的时候是会后悔的。
情绪调解是一项非常综合的能力,孩子的情绪表达需要父母的示范和引导,尊重和接纳孩子的情绪,给孩子创造一个包容有爱的环境,让他们健康成长。
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