宝宝挑食，妈妈头疼，重要营养素摄入不足将影响孩子成长发育。孩子的这种情况最好是带孩子到医院去做一个微量元素的检查，看一下孩子到底是缺什么所引起的挑食，可以在医生的指导下，给孩子吃一些营养品来进行补充，否则自己盲目的给孩子吃营养品，还有可能会导致无法有效的补充会影响到孩子的健康情况。
如果宝宝单纯挑食，可以增加饮食的多样化，调整烹饪食物的方法，增加宝宝对食物的喜欢，从而补充多种营养元素。成长发育的过程中，要注意食物搭配和营养均衡。如果宝宝挑食，要查明挑食的原因，因为体内缺乏锌、钙等微量元素，也会导致挑食。
宝宝在其实生长发育的过程中要多吃蔬菜、动物的内脏以及蛋白质丰富的食物，能够提高身体的抵抗力。
当孩子出现缺铁性贫血时，会在身体上发出一些信号，如面色苍黄、皮肤干燥，眼结膜和嘴唇呈微红或发白等，而且缺铁性贫血的孩子常常食欲较差，看上去无精打采的。目前只要做一个血常规，看看血红蛋白含量和红细胞数量就可以诊断是否贫血了。

养孩子的日子久了，就满满修炼成一身本领，比如几个宝宝在一起玩，一眼就可以看出哪些宝宝挑食，害，又瘦又小的那个哈哈，好像没有什么技术含量。
邻居家的宝宝挑食到什么程度呢，鸡蛋只吃鸡蛋白，米粥只喝白米粥。来我家玩耍，我每次做到饭他都不喜欢，要点餐。有时候我会故意跟他碎碎念，我这里可不是餐厅哦，吃蔬菜蛋炒饭，会把蔬菜都挑出来，还好不是我的亲儿子。
当然我家孩子 有点时间也挑食，只爱吃肉，不吃蔬菜，后来我就只做蔬菜，不做肉，把零食收起来，只好吃蔬菜了。
当这种方法真的太残暴了。要更温和的引导孩子，均衡营养，啥都吃，不挑食。
家里不能有老人追着喂饭，不可以看着电视玩着手机吃饭，吃饭前一个小时不许吃零食。控制家里的零食，定好的规矩，大家要一起遵守。不要妈妈上班去了，奶奶心疼孙子，又追着喂饭了。要帮助孩子养成良好的就餐习惯。
经常更新菜谱，为什么大人不挑食，因为大人只做最近喜欢吃的饭菜，很少有大人挑自己不喜欢的菜买。其实这样想想，对宝宝一点都不公平，提高一下厨艺吧。暑假几个小朋友恨不得住我家里，有的妈妈是女强人很少做饭，有的妈妈做饭就是清汤白水的，孩子怎么会喜欢呢。当然做饭不应该全是妈妈的工作，咱也不知道爸爸们都去哪里了。
挑食导致营养不良了，一定是医生说孩子营养不良了，在医生的建议下补充营养剂，补补锌，按照儿科医生的建议，去补充。
还是那句老话，多陪伴孩子运动，多去户外，孩子运动起来，肠胃消化快，也会爱上吃饭的。

挑食其实就是家长习惯性的问题。
其实只要家长每天做好基本的按时按量，然后先选择一些有营养的食物喂孩子就可以，切记中途不要给孩子喂其它任何零食饮料这类的产品。
偶尔可以去尝试一些鱼汤或者瘦肉类的食物。

很多宝宝挑食，都与家庭的饮食习惯有关。如：爸爸妈妈自己平时偏食、挑食，必须以身作则。准备开始添加辅食时，辅食的添加种类与量要从少到多，尽量不要过早给宝宝接触过甜、过咸的食物。如果任意给宝宝安排辅食，没有循序渐进的过程，忽视了宝宝的发育特点，就会造成宝宝挑食。
爸爸妈妈可以在搭配和烹调等环节动脑筋。比如宝宝不爱吃菜，可以做成馅包饺子吃，这样也更容易消化吸收。

宝宝挑食会导致营养不良，会影响孩子身心健康，宝宝挑食父母要及时纠正，尽量为宝宝树立良好的饮食榜样，多鼓励孩子吃些营养丰富的食物，尽量为孩子创造良好的吃饭氛围，这样做能缓解宝宝挑食的情况，教你几招解决宝宝挑食问题。
宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但调查显示，偏食宝宝这7类食物吃得少，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。
所以说不能让孩子挑食。

宝妈可以把蔬菜、水果榨汁。或者放些糖啊什么的给孩子喝，多晒晒太阳。另外可以给宝贝买点好吃的，别逼着他吃不好吃的了。喜欢什么就吃点什么吧。

其实偏食挑食只是一种进食习惯，严格上说，所有人都有一套固定的饮食习惯。任何一种饮食习惯，在食物覆盖了全部人需求的营养时，不可能因为选择错误出现的营养缺乏。儿童也不例外。一些孩子“不吃青菜”，但爱吃水果，不会有维生素缺乏。另一些孩子“不吃肉”，但爱喝奶或吃蛋，不会有蛋白质的缺乏。儿童的营养缺乏，只可能是家长提供的食物出了问题。当孩子拒绝一种食物，我们肯定孩子并不缺乏这种食物当中的营养。大多数的“缺锌”，“缺钙”均为误诊，目前的微量元素检测和其他的化验均不能诊断缺锌或缺钙。
说回正题，如果是因为个人不良饮食习惯造成的，则需要家长加重对孩子饮食习惯的监督，慢慢改变孩子喜欢吃小零食、油炸食物的习惯，养成每天定时进餐、科学搭配的习惯，从而对营养不良问题进行改善。

平时注意不要养成不好的习惯让孩子饭前吃零食，制作辅食的品种多元化和花点心思学些新菜式，总有宝宝接受的时候。孩子多少都有点儿偏食的毛病，为了弥补不良饮食习惯造成的营养缺失，妈妈可以给孩子补充专门的多种维生素。

这东西其实我稍微有点经验，你把宝宝不爱吃的那些富有营养的食物，混上宝宝比较爱吃的东西或者零食上，一同喂下去，就会好很多 。
切忌不能强行喂，否则就会适得其反，连喜欢吃的都不吃了。
当然也可以选择一些营养上其实还可以的零嘴换着吃也行，不能说硬补充营养不注重孩子的口味了，到时候可别连饭都不吃了。

最简单粗暴的就是吃各种钙铁锌硒维生素，糖果味的，孩子也爱吃，父母别忘了按时给吃就行了。市面上各种营养保健品琳琅满目，有的挑了，孩子喜欢就好。
如果想从食物上补充，那么就得下点心思了。孩子对这个世界充满好奇，一些新奇的东西总是能勾起他们的兴趣。记得有一同事她坐月子请月嫂，她家有大儿子，面试月嫂的时候是她大儿子一锤定音的。原因很简单，这个月嫂做的饭菜跟花儿似的，孩子立马喜欢的不要不要的，她看着孩子喜欢就给留下了。。。