你先仔细想想，你为什么烦？再想想，你为什么生这个孩子？再从孩子的角度想想，孩子做错了什么让你烦？孩子知道你这么烦，他是啥心情？

你先仔细想想，你为什么烦？再想想，你为什么生这个孩子？再从孩子的角度想想，孩子做错了什么让你烦？孩子知道你这么烦，他是啥心情？

想办法给自己放个假

追剧，找个事做就好了，不然一心用在孩子身上真的很崩溃

是孩子让你烦，还是带孩子的过程让你烦？
带孩子的过程是可以有很多育儿方法的，保持良好的亲子关系，平衡好自己和孩子的需求，你会发现其实带孩子也可以变得很有乐趣很享受。

要学会忙中偷闲，尽量挤出属于自己的时间

关注自身，先满足自己的需求，其他都是浮云

可以出去认识一下同样带孩子的宝妈，多交流，互相分享，让孩子的生活规律化，那样会轻松点

准备一个好看的日记本。把它当做你的朋友，你有心烦意乱的时候，就随手写下几句想说的话，可以发牢骚，也可以把心情变好的当下记录下来。
可以记录孩子的成长，孩子今天有什么变化，有哪些让你开心的或者不开心的事，你说了什么，你对孩子做了什么等等。
这些都是梳理自己的过程，让自己从另一个角度去看自己和孩子的过程。

精神生活很重要，我的精神食粮是各种耽美小说。。。。