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<div class="" role="list"><div class="List-item" tabindex="0"><div class="ContentItem AnswerItem" data-za-index="0" data-zop="{"authorName":"芝士妈妈","itemId":531161818,"title":"怀孕初期吃什么水果好？","type":"answer"}" name="531161818" itemProp="acceptedAnswer" itemType="http://schema.org/Answer" itemscope=""> 芝士妈妈





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<div class="RichContent RichContent--unescapable"><div class="RichContent-inner"><span class="RichText ztext CopyrightRichText-richText css-hnrfcf" options="[object Object]" itemProp="text">你好，希望可以帮助到你。
孕期水果只要你自己喜欢吃，吃了自己胃肠道舒服，不管什么水果，你都可以选择尝试，但是记住一点就是要注意量，虽然看似水果热量低，但是由于水果酸甜口感，很容易一天就容易多吃，正常的孕产妇，每天不要超过400g，也就是大约2个拳头大小的水果，如果是有妊糖的妈妈，每天不要超过200g；
另外还有水果的种类，可以是多种多样的，不要只吃一种，这样营养摄入更加的全面。

最新鲜热乎的孕产育儿知识和问题，可以关注芝士妈妈的知乎号，或者直接加芝士妈妈的微信咨询：zhishimama7，验证信息：知乎。这样你就进群与妈妈讨论与专家咨询。或者可以到我的值乎进行咨询哦！

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<div class="RichContent RichContent--unescapable"><div class="RichContent-inner"><span class="RichText ztext CopyrightRichText-richText css-hnrfcf" options="[object Object]" itemProp="text">你好，希望可以帮助到你。
孕期水果只要你自己喜欢吃，吃了自己胃肠道舒服，不管什么水果，你都可以选择尝试，但是记住一点就是要注意量，虽然看似水果热量低，但是由于水果酸甜口感，很容易一天就容易多吃，正常的孕产妇，每天不要超过400g，也就是大约2个拳头大小的水果，如果是有妊糖的妈妈，每天不要超过200g；
另外还有水果的种类，可以是多种多样的，不要只吃一种，这样营养摄入更加的全面。

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