二胎妈妈来回答啦~
给宝宝添加辅食，是宝宝开始饮食转换重要一步，但由于受传统思想的影响，有的家庭在给宝宝添加辅食的时候会走进误区，如果辅食添加不当，会影响宝宝体格发育和智力发育，还会影响到宝宝食欲及免疫力等。
那么辅食添加的时间和顺序是什么？不同月龄的宝宝辅食添加需要注意什么？

#首先是最佳时间：

辅食添加的最佳时间是在6个月左右，早不要早于4个月，晚不要晚于8个月。
太早添加辅食会增加食物过敏风险，而且太小的宝宝胃肠道发育不完全，不建议过早的添加辅食。太早添加淀粉类辅食也可能会引起宝宝腹痛腹胀等不良后果。
太晚添加辅食会影响宝宝的生长发育。月龄较大的宝宝，单独靠奶类不能满足的营养需要。辅食添加过晚可能会错过添加辅食的最佳时期，导致添加辅食困难及喂养困难。严重情况时会造成部分宝宝迟迟不能接受辅食，更严重的情况还会导致宝宝孩子贫血或发育落后。
#添加信号：

要注意观察婴儿进食的一些信号，例如，宝宝会伸手拿你盘子里的食物、当你吃东西的时候他也会跟着张大嘴巴，慢慢引入固体食物，鼓励宝宝自己吃，这些都是为了培养一种健康的进食态度。
#添加顺序和方法：
辅食添加的种类要从一种开始尝试，5毫升左右，食用3到5天后，如果没有出现过敏反应，就可以尝试另外一种新的食物。
辅食最开始采用泥糊状的食物，逐步过渡细软食物，颗粒状，丁块状食物。 优先选用香蕉泥，含铁的米粉，以及富含铁的肉泥。


而且多数人都认为辅食应该先素再荤，很多孩子1岁以内除了奶几乎都是素，米粉，粥，蔬菜，水果。
其实，研究发现，尤其对于母乳喂养的宝宝在6个月以后面临缺铁或缺铁性贫血的关键时刻，如果摄入过于素，且没有强化铁、锌等，随着月龄的增加，缺铁、缺锌的几率会增高。
所以，并不需要按照先素后荤的顺序，再说，无论是母乳还是配方奶，都不算是素的，宝宝是能消化吸收的。
因此，尽管没有绝对的顺序，但宝宝6个月以后，应尽早引入荤，如猪肉泥，鸡肉泥、肝泥、鱼泥等，宝宝的第一口辅食完全可以尝试肉泥，肉类含的血红素铁吸收率更高，锌的吸收率也高，同时还能补充优质蛋白质。当然，通常给宝宝先吃强化铁的米粉也没问题，只是要记得尽快给宝宝吃荤。
#不同月龄辅食建议：

6~7月龄的宝宝，主要以泥糊状为主，例如肉泥糊，强化铁的米粉，蛋黄泥，蔬菜泥，苹果泥，香蕉泥等。每天1次，可以在宝宝两顿奶中间时段、精神较好的时候吃，如上午10点左右。
8~9月龄的宝宝，保持每天摄入谷类、肉类、蛋类或鱼虾、蔬菜、水果、植物油的同时，继续尝试新的食材，同时辅食可以带有颗粒的了，而不是像之前一样那么细腻，让宝宝的辅食性状由泥糊状过渡到末状。每天2次，第一餐上午10点，另一餐可以宝宝中午小睡后起来吃，如下午2点，可加入水果、磨牙棒等辅食。土豆、胡萝卜、山药、南瓜、三文鱼也都是很好的食材。
10~12月龄宝宝，可以尝试碎的辅食，包括烂面条，软米饭，肉末，菜末等。1岁以内尽量不给宝宝吃盐。每天3次，可以根据成人吃饭的时间安排，例如安排在成人午餐、晚餐前等。


**同时注意以下食物不宜给1岁以下的宝宝吃：
蜂蜜：蜂蜜存在被肉毒杆菌芽孢感染的风险，因此不宜给1岁以下宝宝吃。
盐：盐分摄入过多会加重宝宝肾脏、心脏负担，1岁以下宝宝不宜吃。
纯牛奶：1岁以前，不宜把纯牛奶当作主要饮料。酸奶、奶酪可适量添加。
各种甜食：如糖果、果汁等，没有特殊营养价值，还容易造成龋齿。
含咖啡因饮料：如咖啡、可乐、茶。
各种坚果（容易引发窒息）：可以磨粉后与其他食物混在一起吃，注意有无过敏反应。
颗粒状水果：如葡萄、蓝莓、樱桃、小番茄等，建议对半切开、切小后再喂给宝宝。
质地较硬的果蔬：如生胡萝卜、芹菜、苹果、梨子等。建议蒸煮软熟或切为小颗粒再给宝宝吃。
不易吞咽、容易滑入气管的零食：如果冻、棉花糖、硬质糖果、爆米花、年糕等，不要给宝宝吃。
#辅食用具：

——烹饪用具。上面提到的‘料理棒组合’能很好的帮你做出花样百出的辅食，基本烹饪用具，电饭锅、煮锅、平底不粘锅、厨房剪刀这些基本够用了，一般家庭都有。如果有条件的家庭也可以专门购买小尺寸的平底锅、煮锅用来做辅食。
——存储和冷藏用具。一次做多一些冷冻保存，也是懒妈节省时间的好办法。
冰格盘特别适合用来分存小份食物，把辅食倒在格子里，盖上一层保鲜膜放入冰箱冷冻，冻结实后从冰格里取出放入密封袋，根据宝宝一次的食量放入相应的几块。在密封袋上贴上标签，注明日期、食物名称。一般可存储3个月。
带盖冰格更方便了，推荐硅胶的取出容易。
辅食初期密封袋推荐小号8*12cm或小小号6*8cm，很小一只有点可爱!不浪费空间。
——进食用具。
1岁内的宝宝推荐注水保温碗，这个阶段宝宝进食比较慢，可能持续很长时间，食物吃到后面就凉了。注水保温碗能延长食物的温度，60度水温注入延长保温不烫嘴。夏天凉的慢还可以注入凉水帮降温。底座吸盘固定防止打翻，可分体结构清洗彻底。
感温勺子、叉子。感温勺的好处是直观温度，温度高勺子变白，硅胶材质温和不易伤到宝宝，而且这款硅胶手柄随意弯，各种角度适应宝宝将食物送进嘴里。
1岁后，宝宝可以进食块状食物后建议分格餐盘。这种大底面的吸得牢固，食物不串味，五颜六色摆放整齐增加宝宝的食欲和兴趣。加根吸管喝点奶，是不是很有意思!
#喂食技巧：

• 尊重小肚子，少吃多餐，不要开始就在盘子里堆一大堆食物，先盛2-4勺还想吃再继续加。
  
• 不要强迫，强迫只会培养不健康的进食态度。
  
• 教他餐桌礼仪。孩子是天生的小丑，如果宝宝掉了一个餐具或食物，而你很快做出反应，他就会觉得自己掌控着游戏，继续扔的到处都是，像是在表演。有时候他会弄得一脸都是，这时不应该大笑，只会让他变本加厉，而且宝宝嘴里有食物时可能噎到。
  
• 餐桌游戏。一边说“飞机来了”一边把一勺食物向宝宝嘴里俯冲过去，同时长大嘴巴发出“啊”的声音。
  

良好的饮食习惯，从第一口辅食起就开始养成了，希望宝宝们都有好胃口，享受食物带来的美好心情！

我是 @美丽妈咪是小七呀  深耕育儿的原创作者，爱学习爱分享的二胎宝妈一枚！  
关注我，陪你一起在育儿道路上披荆斩棘，一起长大！

二胎妈妈来回答啦~
给宝宝添加辅食，是宝宝开始饮食转换重要一步，但由于受传统思想的影响，有的家庭在给宝宝添加辅食的时候会走进误区，如果辅食添加不当，会影响宝宝体格发育和智力发育，还会影响到宝宝食欲及免疫力等。
那么辅食添加的时间和顺序是什么？不同月龄的宝宝辅食添加需要注意什么？

#首先是最佳时间：

辅食添加的最佳时间是在6个月左右，早不要早于4个月，晚不要晚于8个月。
太早添加辅食会增加食物过敏风险，而且太小的宝宝胃肠道发育不完全，不建议过早的添加辅食。太早添加淀粉类辅食也可能会引起宝宝腹痛腹胀等不良后果。
太晚添加辅食会影响宝宝的生长发育。月龄较大的宝宝，单独靠奶类不能满足的营养需要。辅食添加过晚可能会错过添加辅食的最佳时期，导致添加辅食困难及喂养困难。严重情况时会造成部分宝宝迟迟不能接受辅食，更严重的情况还会导致宝宝孩子贫血或发育落后。
#添加信号：

要注意观察婴儿进食的一些信号，例如，宝宝会伸手拿你盘子里的食物、当你吃东西的时候他也会跟着张大嘴巴，慢慢引入固体食物，鼓励宝宝自己吃，这些都是为了培养一种健康的进食态度。
#添加顺序和方法：
辅食添加的种类要从一种开始尝试，5毫升左右，食用3到5天后，如果没有出现过敏反应，就可以尝试另外一种新的食物。
辅食最开始采用泥糊状的食物，逐步过渡细软食物，颗粒状，丁块状食物。 优先选用香蕉泥，含铁的米粉，以及富含铁的肉泥。


而且多数人都认为辅食应该先素再荤，很多孩子1岁以内除了奶几乎都是素，米粉，粥，蔬菜，水果。
其实，研究发现，尤其对于母乳喂养的宝宝在6个月以后面临缺铁或缺铁性贫血的关键时刻，如果摄入过于素，且没有强化铁、锌等，随着月龄的增加，缺铁、缺锌的几率会增高。
所以，并不需要按照先素后荤的顺序，再说，无论是母乳还是配方奶，都不算是素的，宝宝是能消化吸收的。
因此，尽管没有绝对的顺序，但宝宝6个月以后，应尽早引入荤，如猪肉泥，鸡肉泥、肝泥、鱼泥等，宝宝的第一口辅食完全可以尝试肉泥，肉类含的血红素铁吸收率更高，锌的吸收率也高，同时还能补充优质蛋白质。当然，通常给宝宝先吃强化铁的米粉也没问题，只是要记得尽快给宝宝吃荤。
#不同月龄辅食建议：

6~7月龄的宝宝，主要以泥糊状为主，例如肉泥糊，强化铁的米粉，蛋黄泥，蔬菜泥，苹果泥，香蕉泥等。每天1次，可以在宝宝两顿奶中间时段、精神较好的时候吃，如上午10点左右。
8~9月龄的宝宝，保持每天摄入谷类、肉类、蛋类或鱼虾、蔬菜、水果、植物油的同时，继续尝试新的食材，同时辅食可以带有颗粒的了，而不是像之前一样那么细腻，让宝宝的辅食性状由泥糊状过渡到末状。每天2次，第一餐上午10点，另一餐可以宝宝中午小睡后起来吃，如下午2点，可加入水果、磨牙棒等辅食。土豆、胡萝卜、山药、南瓜、三文鱼也都是很好的食材。
10~12月龄宝宝，可以尝试碎的辅食，包括烂面条，软米饭，肉末，菜末等。1岁以内尽量不给宝宝吃盐。每天3次，可以根据成人吃饭的时间安排，例如安排在成人午餐、晚餐前等。


**同时注意以下食物不宜给1岁以下的宝宝吃：
蜂蜜：蜂蜜存在被肉毒杆菌芽孢感染的风险，因此不宜给1岁以下宝宝吃。
盐：盐分摄入过多会加重宝宝肾脏、心脏负担，1岁以下宝宝不宜吃。
纯牛奶：1岁以前，不宜把纯牛奶当作主要饮料。酸奶、奶酪可适量添加。
各种甜食：如糖果、果汁等，没有特殊营养价值，还容易造成龋齿。
含咖啡因饮料：如咖啡、可乐、茶。
各种坚果（容易引发窒息）：可以磨粉后与其他食物混在一起吃，注意有无过敏反应。
颗粒状水果：如葡萄、蓝莓、樱桃、小番茄等，建议对半切开、切小后再喂给宝宝。
质地较硬的果蔬：如生胡萝卜、芹菜、苹果、梨子等。建议蒸煮软熟或切为小颗粒再给宝宝吃。
不易吞咽、容易滑入气管的零食：如果冻、棉花糖、硬质糖果、爆米花、年糕等，不要给宝宝吃。
#辅食用具：

——烹饪用具。上面提到的‘料理棒组合’能很好的帮你做出花样百出的辅食，基本烹饪用具，电饭锅、煮锅、平底不粘锅、厨房剪刀这些基本够用了，一般家庭都有。如果有条件的家庭也可以专门购买小尺寸的平底锅、煮锅用来做辅食。
——存储和冷藏用具。一次做多一些冷冻保存，也是懒妈节省时间的好办法。
冰格盘特别适合用来分存小份食物，把辅食倒在格子里，盖上一层保鲜膜放入冰箱冷冻，冻结实后从冰格里取出放入密封袋，根据宝宝一次的食量放入相应的几块。在密封袋上贴上标签，注明日期、食物名称。一般可存储3个月。
带盖冰格更方便了，推荐硅胶的取出容易。
辅食初期密封袋推荐小号8*12cm或小小号6*8cm，很小一只有点可爱!不浪费空间。
——进食用具。
1岁内的宝宝推荐注水保温碗，这个阶段宝宝进食比较慢，可能持续很长时间，食物吃到后面就凉了。注水保温碗能延长食物的温度，60度水温注入延长保温不烫嘴。夏天凉的慢还可以注入凉水帮降温。底座吸盘固定防止打翻，可分体结构清洗彻底。
感温勺子、叉子。感温勺的好处是直观温度，温度高勺子变白，硅胶材质温和不易伤到宝宝，而且这款硅胶手柄随意弯，各种角度适应宝宝将食物送进嘴里。
1岁后，宝宝可以进食块状食物后建议分格餐盘。这种大底面的吸得牢固，食物不串味，五颜六色摆放整齐增加宝宝的食欲和兴趣。加根吸管喝点奶，是不是很有意思!
#喂食技巧：

• 尊重小肚子，少吃多餐，不要开始就在盘子里堆一大堆食物，先盛2-4勺还想吃再继续加。
  
• 不要强迫，强迫只会培养不健康的进食态度。
  
• 教他餐桌礼仪。孩子是天生的小丑，如果宝宝掉了一个餐具或食物，而你很快做出反应，他就会觉得自己掌控着游戏，继续扔的到处都是，像是在表演。有时候他会弄得一脸都是，这时不应该大笑，只会让他变本加厉，而且宝宝嘴里有食物时可能噎到。
  
• 餐桌游戏。一边说“飞机来了”一边把一勺食物向宝宝嘴里俯冲过去，同时长大嘴巴发出“啊”的声音。
  

良好的饮食习惯，从第一口辅食起就开始养成了，希望宝宝们都有好胃口，享受食物带来的美好心情！

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