通常孕妇吃些蔬菜有缓解孕吐的作用，如西红柿、生胡萝卜、芹菜、蘑菇、荷兰豆、煮烂的豌豆、胡萝卜泥以及土豆泥等。用蔬菜做汤，如果味道不太刺激，也有缓解孕吐的作用，如番茄汤、鲜蘑汤等。
孕妇由于呕吐，通常会有食欲下降的症状。为了补充营养，可以吃一些素食和清淡、易消化的食品，比如藕粉、稀粥、豆浆、水果等。
在饮食上可以尽量挑一些自己爱吃的食物，以便多进食营养。忌辛辣、味道重刺激的食物。

通常孕妇吃些蔬菜有缓解孕吐的作用，如西红柿、生胡萝卜、芹菜、蘑菇、荷兰豆、煮烂的豌豆、胡萝卜泥以及土豆泥等。用蔬菜做汤，如果味道不太刺激，也有缓解孕吐的作用，如番茄汤、鲜蘑汤等。
孕妇由于呕吐，通常会有食欲下降的症状。为了补充营养，可以吃一些素食和清淡、易消化的食品，比如藕粉、稀粥、豆浆、水果等。
在饮食上可以尽量挑一些自己爱吃的食物，以便多进食营养。忌辛辣、味道重刺激的食物。