你好。我两三年没长高了。目前实岁20岁。身高1.68。因为是室内工作者平常可能会缺少运动。目前刚买了些钙片和高钙奶。不知道对长高有没有所帮助…想问一下医生20岁是真的没法长高了吗…要是可以的话有没有饮食方案呢…我平常早上一杯高钙奶加一个钙片…晚上睡前也是一个钙片

你好。按照你描述的状况。男生20岁！理论上来讲。这个年龄段的男生。骨骺基本已经闭合！可以到医院完善骨龄检查。要是骨骺尚未闭合。还有长高的可能。可以进行药的干预治疗！要是骨骺已经闭合。没有长高的空间。而且不要盲目补充钙！

您的这些方式都能促进身高的生长。最好再加上适度的体育运动锻炼。而且晚间睡眠要充足！方便时建议您去查一下骨骺线。要是骨骺线没有闭合。是完全可以长高的！

病情分析：
您好。一般男生在二十岁左右时。骨骺线就己经闭合了。这样就没有再生理性的长高的可能了！
指导建议：
故需要去骨科拍个骨关节片子看下。要是骨骺线己经完全闭合了。这样是没有再长高的可能了。用任何药或是食疗的办法就没用的了！
以上是对“我两三年没长高了。目前实岁20岁”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！