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差几天两岁的一天：
早6-7点喝奶200ml,继续睡
8-9点中间自然醒，几乎是养成习惯的早起时间
9点半吃早饭：鸡蛋/馒头（宝宝拳头一半大，主要为了添加淀粉好促进蛋白质吸收）/清水蒸菜2样/稀饭或者奶100ml,一般吃不完，吃多少是多少，都做了一些，爱吃啥吃啥，早饭几乎无盐无油，最多鸡蛋有一点点生抽。
下楼玩（冬天这会在家玩）
10点半-11点间：水果少量
下楼玩（夏天不太热就在外面吃水果，热了就回家吃和玩）
13点吃午饭：米，面，奶100mL,炒菜，随机，少油少盐，目前开始有想吃大人饭的意思，一顿就吃上一两口。
家里玩（冬天这会下楼）
14点半-15点午觉，睡2-3小时。现在精力旺盛了，如果一夜睡了10小时以上，几乎下午三点是哄不睡的，会延迟一小时）
睡醒喝酸奶一盒135ml,水果少量。如果午睡晚了起来晚了，这顿就不吃了，等着吃晚饭。
醒得早就下楼玩（冬天这会在家玩）
19点晚饭：稀饭，清炒菜，馒头。晚饭清淡，不吃肉。
吃完下楼遛（冬天在家玩）
8点半-9点洗澡
10点前后睡。
如果当天有早教，乐园，游泳，别的培训班，就要么饭会对付吃点，要么睡觉会受影响点，大体不变。
一岁以前一直晚上八点雷打不动睡觉，一夜从16小时开始递减到12小时，虽然一直在理想睡眠时间范围内，但后来就开始慢慢偏向少的那边，过了一岁睡眠少了，不想让他早起太早（主要我不想起），就延后了晚睡时间，下午睡太久影响了晚上的时间，我秉承多睡多长原则，没有叫醒过（除了上课来不及了），所以晚上睡觉时间从9点到11点都发生过，多数在十点睡。
这里有一个小抱怨：虽然孩子奶奶总希望他能像小区里一些孩子一样六点就起来，怕以后上学起不来，但是我实在想多活几年，不想在这些没所谓的事上跟自己死磕，现在就是刻意由着他性子睡，我熬夜晚睡也不至于早起毁一天，毕竟一睁眼就是战斗模式的一天，活着比什么都好。
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八戒的大耳朵付
发表于 2021-9-27 21:59:09
